产后风首先要有足够的休息和睡眠，也不宜久躺，适度活动；注意保暖，避免感受风寒湿邪；保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激。吃些富含蛋白字丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、虾等。注意保暖，室内每天要定期开窗通风换气。
女性在生产过孩子之后，目前有出现产后风湿症状的，可以使用透骨灵贴来缓解疼痛的。目前有出现产后风湿疼痛的症状，也可以到医院疼痛科就诊，做针灸治疗来缓解疼痛的，最为主要的是一定要做好保暖措施，避免出现受风着凉引起疼痛。
产后风湿引起手肿建议服用祛风除湿的药物，配合盐酸氨基葡萄糖进行治疗。产后风湿伴有手部肿胀，尤其是近端指间关节、远端指间关节等，需要做相关的检查，比如类风湿因子、抗环状胍氨酸多肽抗体的含量。如果是类风湿因子和抗环状胍氨酸多肽抗体都是阴性的，中医认为是湿热所致，可以通过健脾祛湿来减轻疼痛，常用的药物有麻痹合剂或薏苡仁汤。
生产后千万不要整天在床上休息，适量的运动对身体恢复可以起到促进的作用。如果每天都躺在床上休息，不但会导致足部关节痛，同时还会影响恢复的进度同时还会导致肥胖。产后关节痛在经过一阵子营养的加强，钙的补充，合理的休息和活动，通常是可以恢复的，要是情况较严重，或是比较长期没有恢复，需要去医院检查，看看有没有其它病变。
产后风湿手和膝关节酸胀应该注意休息，适当运动。运动、出汗后注意防着凉；勿过度疲劳、忌凉水洗澡。服用健脾祛湿，散风除湿类药物。月子病，亦称之为产后风、月中伤等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。
问题分析：您好，做完月子以后产后风可能是受凉导致的，可能出现腰痛等症状，
意见建议：您好，建议注意饮食营养，多休息，注意保暖，可以考虑找中医针灸、理疗、按摩等治疗。