我想知道怎么缓解这种症状
一般情况下，夏天胸口闷喘不过气可能是正常现象，具体内容如下：
夏天的时候，气温比较高，压力比较大，所以会有胸闷、憋气的现象，但如果频繁的话就不正常了。胸部出现胸闷、呼吸困难，主要有心脏病，肺方面的问题，还有氧气不足等。建议去正规的医院进行x光片、心电图、心彩色超声等。找出病因后，需要在医师的建议下进行对症下药。日常生活中要多注意多休息，避免做大量的体育锻炼。要保持房间的清新和通风。
经常胸口闷喘不过气来考虑是不是心理作用，还有心脏疾病和肺部疾病。要通过做心电图检查、肺功能实验、拍胸片、化验血常规、尿常规等来排除冠心病、肺炎、胸腔积液、肺心病、贫血、心包积液、血压低等实质性疾病。如果是睡眠不好、过度劳累等引起的植物神经功能紊乱，要放松心情、保持精神愉快，积极进行治疗。
胸口闷堵的时候先深呼吸一口气，然后慢慢呼出，多几次这样的呼吸会缓解。还有口服一些急救的药物来缓解。必要时患者做心电图、心脏彩超、肺CT以及冠脉CT检查，有助于进一步明确诊断。
去心内科，去做相关检查一下做个心电图检查，先看看是不是心脏本身的问题，如果心脏本身没有什么问题，这就多是心气虚引起的这些现象，所以可以试一试益气补心的方法来治疗。
临床上自觉胸闷、气短、呼吸困难，首先需要排除心肌缺血引起的症状，可以做心电图、心脏彩超，必要时做冠脉造影进一步明确诊断。其次还见于肺源性因素，如支气管哮喘、胸闷变异性哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。
胸闷、憋气的原因有很多。冠心病、肺炎、支气管炎、口服某些药物等都会导致心脏病、肺炎、支气管炎等。需要到医院进行心电图、心脏彩超、x光等方面的检查。明确病因后要在医生的指导下进行对症下药。日常生活中要注意多休息，要有规律的饮食。平时要多吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。