吃益生菌不会导致便秘，益生菌本身就属于肠道菌群调节药，能够对肠道有益菌进行补充，对身体有益。
病人存在便秘现象，用药后可促进胃肠蠕动、改善便秘症状。若患者用药后发生便秘，并非服用益生菌所致，可为个人饮食习惯不佳或其他原因引起。如果是肠道肿瘤患者，使用益生菌几乎不能改善便秘，但也不会对身体造成严重的损害。
考虑到可能是哺乳期的妈妈上火的原因，宝宝吃了乳汁以后会导致便秘。应该要给宝宝多喝一些白开水，也可以适当的喝一点蜂蜜水，可以蠕动肠道，促进排便。哺乳期的妈妈平时应该要注意，不要上火或者是吃辛辣刺激性的食物，分泌到乳汁里，宝宝吃了会导致宝宝出现便秘的情况。
一般情况下，对于有便秘的人来说，可以吃些有益于调节肠胃菌群的有益菌。同时，服用一些有益的益生菌，可以提高人体的免疫力，增加人体对人体内的养分的摄取，对人体的代谢也会有一定的改善作用。乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌、乳酸杆菌、酪酸梭菌等都是比较常见的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。但如果病人不能长时间使用，会导致对药品的依赖性。便秘后要注意养成良好的生活方式，避免暴饮暴食，多食用新鲜的瓜果和蔬菜。
益生菌是一种对宿主有益的活性微生物，通过定殖在人体内，改变宿主身体某一部位的菌群组成，具有调节粘膜和免疫功能，改善肠道内菌群平衡，促进肠道吸收。
产后便秘主要是由于产后腹部或盆底肌肉组织松弛，长期卧床，导致身体虚弱，导致肠胃功能下降，饮食结构不合理，膳食纤维摄入不足。可以通过口服双歧杆菌、肠胃健益生菌、乳酸杆菌等益生菌来调节产妇肠道菌群，促进肠道蠕动，改善便秘症状。
但是，益生菌属于外源性细菌，长期服用会影响人体自身产生益生菌的能力。所以孕妇要养成良好的生活习惯，而不是依赖益生菌，如不适症状较严重，建议前往医院进行治疗。
儿童便秘可以吃益生菌，但并不是所有的益生菌对便秘有效。具体分析如下：
小儿便秘建议口服以双歧杆菌为主要成分的益生菌，这种益生菌可以生成酸性的液体，让原本有些碱性的肠道环境呈现出一种偏酸性的状态，从而加快肠的蠕动，加快粪便的排泄，帮助人体的消化和吸收。益生菌对便秘有一定的治疗作用，通常要花费一个多星期的时间，另外在饭后的30分钟内使用益生菌最佳。
通常情况下，便秘患者按照医嘱吃益生菌7天左右。具体情况分析如下：
便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结，主要症状为大便次数减少、排便困难、粪便干结、便血、肛门疼痛等，便秘的患者服用益生菌的时间一般在7天左右，一周时间内就可以见效，因此便秘患者按照医嘱吃益生菌7天左右。
期间一定要注意调节饮食，多吃容易消化的食物，能够起到缓解便秘的作用，比如红薯、油菜等。