该怎么调理
问题分析：这个可以到医院中医科看看，平时戒淫，加强营养。
指导建议：建议平时多注意休息，加强营养，避免过度劳累的。
考虑与频繁手淫有关，所以先放弃手淫的习惯。其次，应该注重锻炼，增强体质，从而在一定程度上改善性生活。同时，也可以用一些药物作为靶向，如一些中药、西药或局部药物等。这对改善生活有一定的作用。
一般来说，勃起时间短硬度不够吃羊肉、鱼等食物。
如果勃起时间短、硬度不够，可以多吃牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、驴肉、鸡蛋、泥鳅等，多吃韭菜、洋葱、苹果、蜂蜜等，补充维生素，促进身体的新陈代谢。饮食治疗非常重要，日常生活中要多做锻炼，提高体内的雄性激素。如果需要，可以服用一些万艾可之类的药物来提高勃起。
男人勃起硬度不够，说明，隐患有一定的，阳痿症状。阳痿早泄，都是男人非常普遍存在的，一种生理现象。这种疾病，单纯靠药物治疗，作用不会太大。应该加强体育锻炼，提高身体素质，增强自己的体能和体质。过程是循序渐进的过程，不是着急的问题。
通常来说，龟头特别敏感可能是多种原因导致的，具体分析如下：
第一、经常自慰会刺激龟头的神经，使龟头变得敏感，需要戒掉手淫，平时加以锻炼才可以慢慢恢复。第二，是包皮过长引起的龟头异常敏感，建议到医院进行包皮环切术。第三，是采用挤压方法来减少龟头的敏感性；第四，日常生活中要有节制，并且在性生活中尽量不要太过投入。
一般来说，龟头敏感可用如下药物：
帕罗西汀片或达泊西汀片，金锁固精丸，男宝等中成药物都可能帮助改善症状，此类药物一般口服；还可以使用复方利多卡因凝胶，此类药物一般外用。频繁自慰，脾气急躁，学习生活工作压力大等都有可能造成龟头敏感。建议患者养成良好的生活习惯和健康的生活方式，平时应该注意局部的清洁与护理，勤清洗下体，勤换内裤，保持适当的性生活频率，保持适当运动，比如慢跑、游泳等，早睡早起，作息规律，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，有利于改善症状或者治愈。