腰背酸痛是腰椎病的表现，不是颈椎病的表现。可能是肾虚腰椎病引起的，也可能是受风寒湿引起的。肩膀疼痛可能是劳累过度引起的。或者是受风寒引起的，可以敲打按摩缓解，不要太劳累。
由于晚上的睡姿不好，睡眠欠佳也会出现。另外值得注意，女性容易腰酸背痛，很多都有妇科疾病的隐患。建议平时适当的身体锻炼，这样有利于晚上的睡眠。同时要注意自己的月经等方面是否正常。如果有不适，那么就要及时就医了。
怀孕腰酸背痛原因：
1.孕妇在怀孕后都有腰酸背痛之感，很多人恐慌，这是不是正常的，其实，这是正常的生理反应，随着胎儿成长的正常反应。
2、一般腰酸背痛更大量的出现在中晚期。特别是怀孕25、26周以后，子宫增大，已经上到腹腔。这是因为肚子增大，尤其妈妈在站立的时候，正常的生理的弧线、脊柱的弯曲发生了改变。
3、孕期妈妈在站立的时候，由于腰背肌、脊背两侧的肌肉就要承担更多的重量，所以她会明显的感觉到腰酸背痛。一般来说这种腰背痛也认为是正常的，大部分人都会存在。
乳房胀痛在怀孕初期是有乳房胀痛腰酸背痛的症状。而乳腺增生，乳腺炎也会有这样的症状，多吃清淡饮食，新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，要保证充足的睡眠，不要熬夜劳累，保持心情舒畅。如果不是由于怀孕引起的，那么就要及时用药物调整治疗。
睡乳胶床垫肯定会引起腰酸背痛的。在睡觉的时候尽量要睡硬板床，睡的床比较软，就会使腰部的肌肉、背部的肌肉以及筋膜软组织长时间的处于下垂的姿势，从而导致局部充血水肿，形成无菌性的炎症，也会导致肌肉的劳损，从而会导致局部的疼痛。如果夜间受凉，过多的使用空调，风扇，这种症状会更加明显。另外，本身乳胶床垫就会比较凉，所以会感觉到腰酸背痛。
腰背痛和排尿可能是由肾虚引起的，而肾虚通常是由肾虚引起的。中医辨证可以根据个体症状和体质进行。如果肾阳虚，可以用归附中药进行调理。请按照医生的叮嘱服用特定的药物。通常不吃辛辣的食物，也不吃生冷水果和海鲜，清淡饮食为主。
