脱发少量，在一百根左右，做好日常规律饮食生活就可以。若脱发量较多，要排查可能影响因素，如过多饮食油腻辛辣或蛋白质类饮食过少，长期熬夜劳累，并且有较重精神压力，长期处在紧张状态，睡眠状态极差，或有污染环境等，对这些情况进行调整。
一天梳理100次可以改善皮肤的血液循环，对头发和头皮有好处。预防脱发和头皮疾病。做头皮按摩，也收到了同样的效果。它还能增加抗病能力，对皮肤健康有益。合理的饮食和均衡的营养是必要的。这对整体健康有好处。
用纯银梳子梳头，能够去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发，还有减速头皮血液循环，能加强免疫力，清炎凉血，镇痛止痒，避免静电，不脱发，祛屑护发，舒盘活血，安神健脑，推进头发作长等独特的保健作用。
根据不同材料的梳子的优缺点，木质、角质的梳子通常优与塑料的梳子不仅不会对头皮和头发造成副作用，而且还对头皮和头发有保健的作用，正因为如此，木梳和角质的梳子价格也高于塑料。因此如果从健康方面考虑，建议用木梳和角质的梳子。
一般情况下，坐月子可以适当地梳头发，具体内容如下：
在月坐月子时，女性泌乳激素分泌变高，会影响女性正常的卵巢机能，从而影响排卵和月经来潮。此时，女性可能会出现脱发的情况，如果女性在坐月子时频繁地梳头发，可能会脱发的情况比较严重。因此，女性应在坐月子时适当地梳头发，以促进头皮血液循环，改善脱发的情况。此外，女性应注意休息，要避免熬夜，要注意合理安排膳食，以补充身体所需要的营养，改善脱发的情况。
头发里面长痘痘有可能是毛囊炎，也有可能是由于脂溢性皮炎伴发的皮脂腺炎，还有可能是其他原因导致的皮肤破损感染。这种炎症性的反应如果比较疼痛，要及时使用抗生素治疗。