坚持锻炼什么时候能见效果?

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我很瘦 想练得壮点 问下我如果一天坚持1小时打沙包 多就能看见效果?还有 如果我肌肉起来了 是不是不会长高了?
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王标 阳曲县中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:肌肉的增长跟你的身高是没有任何关系的,适当地进行体育锻炼一方面有助于增长肌肉另一方面它也有助于促进骨骼的生长和发育,在进行运动的同时也要配合一些饮食控制多吃一些高蛋白质的食物是有助于肌肉增加的,
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断奶建议在宝宝一周岁至一周岁半之间进行。此时母乳已经不能提供宝宝生长所需的大量营养,建议可以通过辅食来添加。断奶时应尽量避开三伏天。由于宝宝忌奶时不爱吃饭,有可能出现上火,如果此时赶上高温天气时宝宝可出现发烧,口腔溃疡等情况。建议喂宝宝多喝水,添加的辅食要多样化,以满足宝宝生长所需的营养。母亲要清淡饮食,可以适当的服用回奶药物,避免剧烈运动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

什么时候进行剖宫产,要看产前手术指征,在孕三十九周做个产前检查,查看一下胎儿的发育情况尤其是胎盘是否老化,羊水情况,再决定什么时候进行剖宫产。过早的分娩对胎儿不利,如果超过一周仍然没有动静,可在医院住院待产。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

最好是在早晨的时候拔牙比较好,还要注意口腔的清洁。拔牙可以通过局部注射麻醉的方法减轻出现的疼痛症状,但是拔牙对口腔的创伤也是比较大的,会出现出血或者是疼痛的症状,术后使用无菌纱布压迫止血,防止出现出血。日常要吃一些松软和容易消化的食物,做到早晚刷牙。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

做了双眼皮手术,在七天左右就可以拆线。双眼皮的手术是在上睑做一个设计线,在上睑重睑做设计线,切开皮肤,将多余的皮肤、轮匝肌以及眶隔脂肪祛除,进行重新缝合,就可以达到比较好的双眼皮效果。具体拆线的时间和伤口的恢复情况是有一定关系的,需要根据实际的情况判断。建议在做双眼皮术后,要注意局部出血、血肿、皮肤瘀斑。另外,两天内要进行冰敷,以减少渗血、减轻肿胀、减轻疼痛。两天以后可以做热敷,也可以等待自然恢复。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减肥半个月的时候能见效,然后没有效果可以通过吸脂减肥。减肥多久能见效与减肥方法、个人体质、肥胖程度等多种因素相关,有的可能半个月会见效,有的可能需要更长时间,肥胖是逐渐形成,所以减肥也要循序渐进,有的短期内减肥是有效果但会引起身体损伤,也容易反弹,也可通过医美减肥,效果好又快。建议饮食上限制高脂肪、高热量等食物摄入,每餐不能吃太饱,每天进行有效运动,消耗多余能量,减少脂肪生成,要去正规的医院治疗。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减肥一周时候能见效,要做到忌口减肥会更成功。这种情况也是因人而异的,并不是所有人都是一周的时间,也有可能半个月、一个月的时间。想要减肥就要有坚定的意志,这样减肥才会成功。如果总是半途而废,这样不止不能减肥,而且还有可能会增肥,起到反弹的作用。减肥是一个慢过程,只要有恒心、有毅力、有坚持的信念,这样就会减到自己心中的体重。建议同时术后忌辛辣食物,忌烟酒,尽量少吃高热量的食物。这样对恢复可以呈现出更好的效果。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复