两年前很正常,现在体重增加了5公斤,运动

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两年前很正常,现在体重增加了5公斤,运动少了,吃的好了。 曾经的治疗情况和效果: 没有治疗个过
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李彦莹 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:高血压,老年人高血压,原发性高血压,冠心病,心绞痛...
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健康指导:你好,根据你的描述,建议您可以通过控制饮食和运动,减肥,首先是控制饮食,饮食是要在保证蛋白质摄入的基础上的,控制淀粉类和油脂类物质的摄入,可以用杂粮类的食物来替代白面或者米饭,用水果和蔬菜类的食物来替代或者部分替代淀粉类的食物,运动也很重要,运动要包括有氧和力量训练,每天运动大约1-2小时,其中要保证40分钟左右的力量型的训练,其余均为有氧训练,每周运动3-5次,坚持一到二个月,应该能见到良好的效果,这样不仅健康,而且不容易反弹。
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吴云华 河南省中医院其他 三级甲等
擅长:康复治疗,儿童眩晕,维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好:您体重增加是因为您摄入了过多的营养物质但是您的活动减少,对体能的消耗降低,身体脂肪的富集速度加快,导致体重增加,建议您虽然生活好了却更要注意饮食,少吃油腻多脂肪的的食物,少吃高热量的食物,多参加体育锻炼,每天坚持跑步
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的生活中要每天参加不少于1小时的体育活动。同时还要适当的控制自己的饮食量,要多食新鲜的蔬菜、水果和粗杂粮,如大白菜、小白菜、马齿苋、蕹菜、菠菜、苋菜等以及苹果、西红柿、黄瓜、牛奶、瘦肉之类的食物。
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范晓宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:体重增加的原因最主要的就是能量的摄入量大于脂肪的消耗量,其实您也很清楚您的原因所在,给您一个简单的食谱,早餐一杯豆浆一个鸡蛋,午餐照平常那样正常吃,晚餐只吃水果或者是喝碗粥;运动呢建议您每星期至少三次,每次至少三十分钟的量就可以了。
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施惠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,根据你描述的情况,考虑和饮食不当,缺乏运动等因素有关。建议平时合理控制饮食,增加运动。如三餐按时,饮食清淡,减少高油高脂高糖食物,多吃蔬果、粗粮等,每天至少半小时的有氧运动,如跑步、跳绳、游泳等,坚持就有效果。
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陈梅 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:您好,体重增加多和您平时的饮食和运动有关,除了饮食上需要注意不吃太过于油腻、高热量食物外,还要注意多吃蔬菜水果、谷类等膳食纤维含量高的食物,还要坚持每天都锻炼,不需要激烈的运动,但是要运动到出汗
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李晓悦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:这种体重增加就是和你的饮食的改变以及运动量的减少是有很大的关系的,建议你平时的饮食注意清淡一些,另外油炸食品少吃可以增加全谷类食物的摄入量,减少精制米面的摄入,另外保持运动。
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,现在体重增加了5公斤,运动少了,吃的好了。建议您从饮食与运动两方面来同时改善!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入。
意见建议:要多运动,可以跑步,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效。
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晏艳玲 武汉市武昌区第一医院其他 一级甲等
擅长:养生
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健康指导:您好,说明您目前吃好了,造成营养过剩,导致脂肪堆积,又不爱运动,造成了肥胖。建议您还是要控制饮食,每天三餐要吃,但是不要吃得过多,多吃含纤维高的食物,蔬菜和水果,豆类,鱼,少吃脂肪高的食物,肥肉。不吃甜食,蛋糕。增加体育运动,每天坚持三十分钟到一个小时。
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孔令和 主治医师 惠民县人民医院内科 二级
擅长:肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,...
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问题分析:你好,根据你的描述可能是饮食不注意控制和活动少引起的身体肥胖症状。
意见建议:建议注意不吃高热量高糖高脂肪食物,多活动锻炼身体,多吃绿叶蔬菜水果,坚持下去可以减肥。
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孙保磊 主治医师 中国航天科技集团五院五0一门诊部内科 一级
擅长:高血压、心脑血管病
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问题分析:您好,根据您的情况考虑过多食用高热量食物,缺乏运动,使过剩的脂肪沉积在皮下而出现体重增加。
意见建议:建议您控制饮食量,选择低热量食物,多吃蔬菜水果,加强运动量,必要时在专业健身机构教练指导下进行锻炼。
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,平时注意养成良好的生活和饮食习惯,避免暴饮暴食,积极参加体育锻炼,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入。每天坚持慢跑,避免熬夜,合理睡眠。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:如果是营养过剩型肥胖,需要每日接受高强度、2个小时左右的持续运动。如果是脾虚所致,需要大量排汗。如果是肝胆,需要接受有韵律、中低度运动,如:瑜伽、太极等。如果是妇科相关,需要接受能让自己热起来的运动。避免:游泳等 运动时必不可少的
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彭桂兰 成都中康公司其他
擅长:更年期综合征,更年期抑郁
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健康指导:建议你还是每天进行有氧运动一个小时以上,如散步、慢跑、跳舞等等。在膳食上,不要以为吃大鱼大肉就是好,饮食要营养均衡利于人体消化吸收才叫好。平时多吃营养丰富的蔬菜水果和粗杂粮,饮食定时定量,做到无饥无饱,体重自然也就正常。
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伍永磊 安徽省宣城中心医院其他
擅长:维生素A过多病,电脑病,戒酒综合征,过早衰老,低血...
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健康指导:每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、使精力充沛的好方法。营养学家认为无论你控制什么,蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取,同时加大有氧运动以加大能量的消耗,这样才能达到减肥目的。
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在输液之后,是不会出现体重增加的现象的,除非输入的液体中含有激素。随着输入体内的液体增多,会出现尿液也增多的现象,这是由于机体的肾脏系统在维持正常工作。

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擅长:内科、心血管疾病

抽脂后体重增加了可能是在日常生活当中长时间暴饮暴食引起的,也可能跟手术肿胀或者身体内有炎症等因素有一定的关系。需要及时到正规的整形科医院做检查,如果确诊是体内有炎症,可以在医生的指导下,口服消炎和消肿的药物治疗,也可以采取静脉输液的方法治疗,症状就会得到改善。抽脂属于一种比较常见减肥的方式,可以改善身体出现的肥胖症状。在恢复期间遵医嘱长时间的穿塑身衣物,这样可以预防皮肤松弛,还能在短时间内达到塑形的效果。

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擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

怀孕初期体重增加是正常的现象。
但是在怀孕前3个月内不宜过胖,体重不宜增长过快,不宜超过5公斤。在怀孕初期,胎儿还很娇嫩,需要的养分也很少,快速的发胖对人体有害,很可能会导致妊娠高血压。
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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕正常体重增加表主要是看孕前的体重是多少。
怀孕早期即怀孕的前三个月,标准的体重增加为两公斤。
怀孕中期即怀孕的3到6个月以及孕晚期建议每周增加一斤,整个孕期体重不超过12.5公斤。超过了12.5公斤就属于肥胖。中国孕妇的标准体重是体重等于身高减105。在这个基础上,上下浮动10%属于正常体重。
孕期建议整个体重不要超过12.5公斤,这样对胎儿和对孕妇体重管理都比较重要。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

进行吸脂手术之后,也会变胖,只不过比手术前缓慢。由于进行吸脂手术之后,局部的脂肪细胞数量明显减少,在体重升高后脂肪细胞体积会相应增大,但是在吸脂部位产生发胖的效果也是极其有限的,比其他部位明显缓慢。所以抽脂之后,抽脂部位不会更容易胖,稍做运动就能维持身材。另外术后1-3天要去医院换药,防止感染或者发炎。3天左右可以不包扎,但是需要每天涂抹消毒,防止发炎的药物。术后就可以开始穿压力裤,穿1-3个月,具体情况因人而异。

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通常情况下,怀孕六个月,体重增加了20斤,是正常的,不是疾病的表现。
在怀孕期间增加20斤到30斤左右都是属于正常情况,因此怀孕六个月,体重增加了20斤,一般是正常的,定期做好产前检查即可,孕妇平时需要注意多休息,到了孕晚期要加强营养的摄入,因为孕晚期胎儿体重增长比较迅速,需要的营养比较多。
在怀孕期间孕妇需要定期前往医院做产前检查,明确自己的身体以及胎儿的发育情况,以免影响胎儿的正常发育。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。