孕妇弯腰通常不会伤到胎儿，因此不用太过紧张。
怀孕期间适当的弯下身子是不会伤害到肚子里的孩子。因为胎儿是在母亲的子宫内，所以有很好的缓冲功能。在弯腰的时候要慢慢的弯曲，不能有剧烈的动作。不能长期站立或坐下，要适度运动。要多休息，多睡觉，避免剧烈的活动。避免与有毒和危险的物质和辐射，避免吸烟和酒精。要定时检查，及时掌握宝宝的生长状况。
一般情况下，有腰椎间盘脱位的病人不能频繁的弯腰。
由于在弯腰的时候，腰椎间盘的各个关节会变得紧实，从而会增加腰椎间盘的承重，从而引起腰椎间盘周边的肌肉疲劳和神经的紧张，而腰肌肌肉的力量不够，很可能会引起腰椎间盘脱症的反复发作，严重的还会加重。因此腰突病的病人要尽量不要进行弯腰或者是腰背的运动，要让腰肌肉保持松弛。
孕妇经常弯腰会影响胎儿。妇女在妊娠早期弯腰对胎儿没有影响，因为胎儿在早期尚未发育形成，体积小，不会受压。在妊娠的中晚期，胎儿逐渐增大并占据整个腹部，每次孕妇弯腰，都会压迫胎儿并影响其呼吸，导致胎儿缺氧。弯腰也会增加腹部压力，从而影响血液循环，阻碍氧气和营养物质的运输。
弯腰时腰痛主要就是由于腰部的肌肉慢性劳损。长时间一个姿势、长时间重复某一种动作比如坐立弯腰，就容易导致弯腰的时候腰部出现疼痛，因为棘间韧带及上韧带以及两侧的骶棘肌肉反复受到牵拉，引起充血水肿以及无菌性炎症。
多是由于背部的棘突之间的棘间韧带，棘上韧带有拉伤或者劳损的症状，比如进行用力弯腰，搬抬重物时导致背部的韧带过度的牵拉，就会出现拉伤的情况，形成淤血肿胀以及炎性水肿而出现疼痛感。
弯腰脊椎疼，可能是因为长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，形成小关节紊乱，脊椎的筋膜炎。首先要多休息，端正身体姿势，避免劳累、外伤、受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，睡硬板床休息。