一般来说，脑血管畸形能否做适量有氧运动，需根据具体情况进行判断，具体如下：
通常情况下，如果脑血管畸形较轻，没有出现脑部供血不足的情况，一般是可以适当进行氧运动的。但如果脑血管畸形严重，且有脑出血的风险，应及时前往医院进行治疗，不建议进行有氧运动。
在治疗期间，患者要多休息，避免劳累，以清淡、易消化的饮食为主，注意营养丰富均衡。
脑血管畸形可以适量做有氧运动，对身体有一定好处。
对于脑血管畸形的病人，可以适当的做一些有氧活动，比如慢跑、快走、散步等，这样才能减少血压的变化。脑血管畸形指的是由于脑血管组织或数目不正常，容易造成血管内脆弱的血管壁碎裂，从而造成脑内大出血，所以要尽量不要做激烈的运动，同时情绪变化不要太大。另外，要注意平时的饮食要以清淡为主，不能吃辛辣食物、烟酒，要保证大便畅通。
得了玫瑰糠疹是可以适当的运动的，避免剧烈运动，调整好心态，树立战胜疾病的信心，可以局部涂抹洗剂，对症治疗。目的是为了减轻症状和缩短病程。在急性期禁忌热水洗烫和肥皂的搓洗。
不失眠的方法如下：
1.平时要保证内心的安宁，不能有工作和生活上的压力。
2.要进行适当的活动。例如散步游泳有助于缓解精神和身体上的疲劳和压力。
3.睡前不要喝酒，喝茶这种容易让人兴奋的饮料，否则容易引起失眠。
4.可以服用药物来调节口维素、维生素B1、佳乐定等药物。如果失眠，可以去正规医院的神经科治疗。
甲亢治疗期间可以做适量运动，但不要剧烈运动，虽然甲亢代谢高，但散散步还是可以的，平时避免剧烈运动和过度劳累,在医生指导下服药。而且要定期复查了解情况。平时饮食方面也要注意，多吃清淡的。
