夏天喝茯苓薏米红豆粥咨询?

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" 机关上班族46岁,身体臃肿发福
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李平 山东省中医院其他 三级甲等
擅长:桥本氏甲亢,甲状腺功能减退症,甲状腺相关眼病,糖尿...
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健康指导:茯苓薏米红豆粥挺适合夏天季节的,身体臃肿发福且上班族运动量少的人群多数痰湿体质,茯苓利湿安神,薏米红豆健脾祛湿,正符合上班族。只是单靠饮食效果较慢,应当加上适当运动,饭后散步。
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熊贤贵 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肾及输尿管结石,肾积水,尿路感染,膀胱肿瘤,隐睾,...
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健康指导:夏天喝这些对身体很有益,能起到清热利湿,养心安神的功效。但阴虚火旺便秘尿多者忌用。您身体臃肿发福的话建议你在使用该粥时适当较少三餐主餐的量,以维持您现在的体态。同时建议您适当锻炼,特别是在饭后,有氧运动为首选
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吴婵娟 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:建议您在食疗的同时,调整饮食结构,控制每天摄入食物的总热量,并且早餐多吃点,注意营养全面,食物多样化,午餐吃饱,注意营养均衡,而粥热量低,可以放在晚餐食用,另外建议您每周运动3次,每次30分钟以上。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:根据你的描述建议你及时减肥,你可以采用节食加运动的方法减肥,平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,多吃蔬菜水果等清淡易消化食物,平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足,另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪,坚持下来就能成功瘦身
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吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:在机关上班的,一般上班运动不太多,如果下班不运动,则会对健康不利。此外,机关内上班,容易有应酬。那么通过夏天喝茯苓薏米红豆粥是可以的,但是关键在于控制量。特别是日常的饮食量一定要有所控制,一定要避免煎炸油腻的食材,甜腻的食材也要少吃为宜。日常运动则最好控制在半个小时到一个小时为宜,推荐每天快速走步8000步到10000步,则会对减重更有帮助。
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郑飞飞 河南省济源市轵城卫生院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,夏天暑湿季节的时候,人体的湿气重,容易造成脾脏受到湿邪侵袭,影响消化功能,出现不思饮食,消化不好,茯苓薏米红豆粥是有很好的祛湿功效的,对人体很有好处,可以喝。另外上班时间运动量少,下班后坚持每天做一些体育运动,可以减轻身体臃肿发福。
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马玉翠 药师 个人门诊药店药品保健品
擅长:用药指导,用药咨询,药品管理
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问题分析:薏米有除湿的功效,利尿消肿,尤其是水肿,茯苓也有此功效,且不伤气。红豆清热祛湿,消肿解毒,还可以补气。这些都有利尿作用,室友减肥的作用。但是个人认为搭配并不完善。可以加上决明子。
意见建议:建议找中医开个适合自己的药方,健康减肥,这样最好。平时还可加强体育锻炼,预防疾病。
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覃旭娟 药师 四川众信堂医药贸易有限公司药品保健品
擅长:霉菌性外阴炎,单纯性外阴炎,附件炎,细菌性阴道炎,...
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问题分析:你好,根据你的描述考虑缺乏锻炼引起的身体臃肿发福
意见建议:你好,建议适当锻炼如散步,慢跑等,忌油腻食物,饭后忌久坐
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姚薇 山西医学科学院山西大医院其他
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦...
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健康指导:夏天是可以和一些茯苓薏米红豆粥的 但是这两周对于身体臃肿发福是没有什么帮助的?身体比较臃肿的话建议你通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥 在饮食上要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物 最好每天坚持进行一些有氧运动 多散散步
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何艳玲 南方医科大学附属南方医院其他
擅长:II型糖尿病,糖尿病,糖尿病酮症酸中毒,糖尿病乳酸...
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健康指导:夏天喝这种粥很好的,清凉解暑易消化。茯苓,薏米都很养胃,红豆又补血补气,合起来很滋补,而且红豆有利尿的作用,可以帮助排出体内毒素,减轻水肿型肥胖,您还可以有时熬一些绿豆粥,莲子银耳粥,这些夏天喝既解暑有营养。
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相关问答

一般情况下,对于孕妇来说,能吃薏米红豆粥。
如果女性平时体质相对较差或者怀孕后伴有合并症或者孕早期胚胎不稳定建议避免吃红豆薏仁粥。红豆性平,味甘、酸。主要功效有利水消种,解毒排脓等,孕妇可以放心吃,注意适量即可。,但是薏仁米对子宫平滑肌具有一定的兴奋作用,可以促进子宫收缩,所以需要适量吃,建议孕妇在怀孕期间一定要注意饮食宜营养丰富,避免吃一些可以引起流产或者先兆流产等食物。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

芡实茯苓薏米红豆粥是一种常用的养生食材,具有健脾运湿、止泻的功效,主要是具有健脾的作用。效果非常的好,而且无副作用。这几种食材都是药食两用的食材,没有毒性,寒热属性不是特别的明显,所以副作用比较小,可以长期的进行身体的调理。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

愿意的话一天三顿都可以吃,不过要注意补充其他方面的营养。这个粥可以长期食用的。同时也不给脾胃造成任何负担。早晚都可以,不过最好上午喝,因为每个人的体质都不一样。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

薏米红豆既祛湿,又补心,还健脾胃。这个食疗方子是可以每天喝的。薏米与红豆都没有什么粘性,煮出来就是清汤寡水的样子,但是薏米性寒,一次不要食用过量,食补,适量就好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

红豆薏米粥有祛湿、健脾胃的功效。薏米属于寒性的食物,很多女性担心在月经期间喝红豆薏米粥,会影响正常的月经。其实在此期间,是可以喝红豆薏米粥的,红豆薏米熬成粥很容易被身体吸收。只是少喝为好,少量食用对正常月经没有太大影响。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

哺乳期可以吃薏米红豆粥,但需适量,以免给身体造成不良影响。
薏米、红豆具有祛水肿、治湿脾、利肠胃、健脾益胃等功效。薏米富含多种维生素和氨基酸,而红豆中富含多种矿物质和蛋白,具有滋补心脏的作用。母乳喂养期间身体抵抗力比较弱,免疫力比较弱,还要给孩子喂食,不能按时睡觉,可以多吃一些薏米红豆粥来改善身体。用薏米和小豆煮成的稀饭,既能让人体充分消化,又不会对脾胃产生压力,有利于人体健康。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。