中医埋线减肥大概8天到10天左右才能够看到效果，是根据每个人的身体素质不一样具体的时间也不定。中医埋线减肥是利用中医的手法，将蛋白线埋到相应的穴位，能够刺激身体，加快血液循环并且可以抑制人的食欲，长期的坚持能够达到减肥的效果，效果比较好的情况，大概在8-10天就会看到效果了。做中医埋线减肥的时候一定要在专业的医生操作下，进行埋线。埋线前一定要做好局部的消毒措施，防止出现感染，而且要控制好自己的饮食，避免出现反弹的现象。
射频溶脂减肥效果一般比较明显。射频溶脂减肥是减肥比较常用的一种方法，见效比较快，相对来说比较安全。射频溶脂减肥是利用射频技术溶解局部的脂肪，然后再做一个切口将溶解后的脂肪抽取出来。在减肥的同时还能帮助紧致皮肤，预防皮肤出现松弛下垂的情况。
中医埋线减肥有明显的效果一般情况下会在2到3个月左右的时间，一般情况下需要结合自身的肥胖程度进行决定。自身的肥胖程度，如果处在轻微的状态，看到效果大多数会需要2个月左右的时间，如果自身的肥胖程度处在比较严重的状态，则看到效果可能会需要3个月左右的时间。中医埋线减肥以后，可以加快人体的新陈代谢，对于脂肪的燃烧能够起到促进的作用，从而能够达到快速的瘦身效果。
吃酵素青梅是不可以减肥的，减肥与内分泌，饮食结构，体育锻炼有关，仅通过酵素减肥是不可以的，口腔，胃中就有多重消化酶，胃中的胃酸是一种强酸，一般的酶经过胃易变性，失去活性。
可以减肥，每天坚持跑五公里路，多少会消耗一定量的脂肪，可以瘦5-10斤不等。但是需要一下几个方面。制定一个跑步计划，要有规律，持之以恒。比如，可以定在每天19:00-20:00之间进行。跑步前先进行热身。跑步速度要均衡，不能时快时慢。每次跑步要坚持30分钟以上，不要超过60分钟。在进行跑步过程中，要合理安排饮食，千万不能暴饮暴食。
运动减肥大概需要两个月到三个月左右才能够看到明显的效果，通常有自身的体质有关。运动减肥可以选择跳绳或者是游泳，如果能够坚持两个月到三个月左右，通常可以看到明显的效果，但是如果不能够坚持，效果可能会不明显。如果感觉效果不好，也可以选择抽脂手术的方法进行减肥，有效的改善身体肥胖的情况，在短时间内就能够看到明显的效果。平时也要注意控制饮食，少吃一些含有热量比较多的食物，以免导致身体肥胖。
