有什么运动可以比较快速的瘦腿

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身上都不怎么胖,就是腿很粗,有什么运动可以比较快速的瘦腿,有什么比较健康的方法减肥 曾经的治疗情况和效果: 经常去运动,但小腿却变成肌肉腿了
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
谭开锦 解放军第324医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:首先选择运动减肥是很正确的,但是选择怎么样的运动减肥也是很有学问的,像腿粗的人就可以选择瑜伽、体操、健美操等运动项目,不要选择跑步、跳绳等运动,这些运动会使小腿长满肌肉,就更加不容易减掉了。
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赵津京 护士 鞍山市社会福利院皮肤科
擅长:荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
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问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看身体过度肥胖造成身体的形体受到一些影响影响到美观可以采取一些方法进行调整。
意见建议:给你的建议就是,你可以适当的通过针灸理疗的方法进行调理和治疗并且适当地增加一些,并且也可以多吃清淡的食物。
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相关问答

一般能够通过做抽脂手术的方式快速瘦腿,这种方式还是比较受欢迎的。抽脂手术一般是在患者的腿部切开一个小口,将里面多余的脂肪进行抽出,抽脂完成后再佩戴上弹力塑形衣,通常能够起到明显的瘦腿效果,可以促进腿部里面的细胞组织进行愈合和修复。爱美人士如果想要瘦腿,需要到专业的整形医院进行咨询和治疗。在抽脂手术过后也应注意休,避免剧烈的运动,保持饮食清淡,做好卫生护理。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

瘦腿运动有可能达到瘦腿的效果,但需要长时间坚持。腿部比较肥胖,只是通过瘦腿运动的方式效果并不是特别的明显,通常需要采取注射溶脂针的方式,能够将体内多余的脂肪溶解掉,能够达到快速瘦腿的目的。但在注射溶脂针的时候,需要选择经验比较丰富的医师操作,避免导致过程中出现不良反应,有可能会影响到整体效果。日常还应注意多休息,避免过度劳累,以免导致出现不良反应,还会对身体造成比较严重的损伤。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

可通过抽脂手术的方法瘦腿部脂肪最快,平常多做一些运动锻炼。抽脂手术需要在腿部肥胖的部位放入抽脂管,通过负压的原理将脂肪均匀地进行液化,然后排出体外达到瘦腿的效果,改善腿部出现的脂肪堆积现象。瘦腿的效果是比较快的,可能在一周左右能够慢慢的恢复见到效果。平常要多注意休息,保持腿部的清洁和卫生。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

瘦腿贴一般是可以瘦腿,但效果并不是特别的明显。如果腿比较胖可能是由于缺乏运动锻炼或者是经常暴饮暴食造成的,但不要经常使用瘦腿,就可能会对身体的健康造成影响。如果想要快速的瘦小腿,通常可以注射肉毒素,效果也是比较快的,通过注射肉毒素的方式能够阻断肌肉与神经之间的传递信号,使肌肉逐渐的萎缩,效果也是比较明显的。在于减肥期间要合理的安排个人的饮食,养成良好的生活习惯,能够预防反弹的情况。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

瘦腿患者可以通过注射瘦腿针的方式来进行改善,也可以通过吸脂手术的方式来进行治疗。瘦腿针里面的主要成分是肉毒素注射以后能够起到阻断神经的作用,是肌肉和神经的信息传递受到阻碍,使局部的肌肉快速的萎缩,从而来达到瘦腿的效果。一直手术,主要是将局部多余的脂肪快速的抽出体外,减少脂肪的堆积,从而使腿变瘦。做完手术以后患者一定要注意多休息,短时间内避免进行剧烈的运动,控制好饮食。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

瘦腿一般需要在医生的指导下,通过注射瘦腿针的方法进行治疗,症状就会得到改善。瘦腿针属于常见的美容手段,主要是通过注射的方法将针剂注射到腿部肌肉内,让局部的肌肉变得萎缩,也能让周围的细胞失去活性,从而可以达到迅速瘦腿的效果,经过治疗后可以让腿部变得更加的纤细。在平时生活中注意局部的卫生,经常参加体育锻炼,饮食清淡,避免吃过于油腻或者高热量的食物。避免长时间的久坐。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复