肥胖,易肥胖,不易减,该如何调理?

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肥胖,易肥胖,不易减,该如何调理?肥胖,易肥胖,不易减,该如何调理?
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高晓琴 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:更年期综合征
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健康指导:减肥贵在坚持,要通过健康的方式减肥,如平时饮食要注意控制主食,限制纯糖和甜食,脂肪要严格限制。多食用新鲜蔬菜水果、魔芋、海藻类食品,以增加维生素、矿物质和膳食纤维,还要注意加强运动,做一些有氧运动,如健美操,爬山等等。
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赵津京 护士 鞍山市社会福利院皮肤科
擅长:荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
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问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看身体过度肥胖症状有可能是饮食不规律身体代谢失调体质差等因素引起的这种表现。
意见建议:给你的建议就是,你可以适当的增加一些运动量同时也可以适当的局部通过一些理疗针灸的方法进行调理和治疗都有一定的缓解作用。
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相关问答

激光能让肥胖纹越来越淡,不容易发现。激光手术后肥胖线会变得更轻,因为激光可以穿透皮肤,低能量的二氧化碳激光可以精确地控制皮肤表层的深度,完成分层汽化、无碳化的面部除皱护肤技,激光手术没有副作用,术后还能采取其他护理措施,去除肥胖线的效果会更好。也可以涂抹一些祛疤霜或者是橄榄油,可能会有一定的缓解情况,平时的时候应该注意好自己的护肤情况,适当的是可以涂抹一些补水的护肤品进行治疗,日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,可能会具有一定的缓解情况。建议:少吃辛辣食物,戒烟戒酒,多吃富含维生素的蔬菜和水果,再配合一个阶段维生素e和维生素c

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

根据BMI和临床症状来判断是否患有肥胖病。BMI是由身体重量和体重来计算的,数值超过28,属于高危因子,属于肥胖的典型症状,体型偏矮,上宽下窄,下颚粗壮,胸部圆形,胸部不大,胸部变大,站着的时候肚子向前凸起,下腹两边双腿和上手臂内侧有紫色或白色条纹,而肥胖的孩子,因为会有皮肤下面的皮下脂肪,所以看起来比较小,比较短,比如手指,脚趾很粗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

家长通常可以通过饮食控制、适当运动等方法来管理肥胖症的儿童。
肥胖症是一种慢性病,要想得到长期的治疗,就必须要有节制的饮食、适当的锻炼和改正不良的习惯。因为孩子的生长发育需要补充营养,所以在日常生活中要做到营养平衡,避免孩子的过度肥胖会对孩子的心理造成影响,所以在教育的时候要注意避免对孩子的自尊心造成伤害。平时要注意避免宝宝的不良饮食习惯,比如少吃零食、多喝汽水、多吃蔬菜等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

判断一个人是否肥胖,不能简单地用体重来衡量。如果高大的人和矮小的人体重相同,后者的肥胖程度显然高于前者。目前国际上通用体重指数(BMI)来衡量肥胖。体重指数等于体重(千克)除以身高(米)的平方。腰围是衡量腹部肥胖的重要指标,它反映了腹部脂肪蓄积的程度,而腹部脂肪的蓄积与系列代谢异常有关。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

产后肥胖是比较普遍的现象,想要减肥方法比较多,可以通过节食运动来进行减肥。每天吃饭的时候尽量不要吃得太饱,而且每天可以做有氧运动半小时以上的时间,还可以起到燃烧脂肪的作用,可以有效的减肥。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

闭经是有很多种病因都能够去形成的,有些人内分泌失调也是可以引起闭经的,如果要是因为肥胖这个病因引起闭经,那么这个时候可就要千万注意不要再去吃太多的东西,尽可能要克制一下自己的饮食,如果要是把胖给减下来,月事还是会恢复正常的。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等