怎么样才能让阴道紧缩。有没有什么锻炼的方法

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怎么样才能让阴道紧缩。有没有什么锻炼的方法
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陈磊 赫章县中医院妇产科 二级乙等
擅长:高血压,肾病,肝病,皮肤病,性病,美白祛斑除皱,中...
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指导意见:这个一般就可以去运动锻炼,就可以做一些像。提肛运动,就可以达到练习的效果就会好的肌肉发达了就行了。没什么特别的。
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薛叶红 河北省邢台威县贺营乡卫生院妇产科 一级甲等
擅长:子宫肌瘤、宫颈糜烂
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问题分析: 朋友您好,就您的情况药物效果不好的,可以到医院进行阴道缩紧术,一般情况下会永久保持,没有阴道撕裂等损伤不会继续发生。
意见建议:运动的方法可做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。中医治疗一般来说宜益气升陷,兼予固肾,多用补中益气汤加味。
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李克勤 河间市北石槽乡任村第二卫生室妇产科 一级乙等
擅长:妇产科、尤其擅长宫外孕
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问题分析: 你好,你的这种情况属于阴道松弛的,可以通过以下方式改善以下:
1,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
意见建议:2,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4,其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
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李瑞兵 葫芦乡仁和庄卫生室内科 一级丙等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 缩阴按摩的方法具体做法是:仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
  展腿练习锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。
  
意见建议:坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。
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郭民英 医师 邢台学院高等专科学校第二附属医院妇产科 三级
擅长:不孕不育。阴道炎。月经不调
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问题分析: 是可能采取阴道紧缩术来改善的,术后以抗感染治疗为主,
意见建议:多饮水,饮食要以清淡为主,不要吃刺激性食物。
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相关问答

阴道紧缩术一般可以保持2年到5年的时间,要根据个人的护理情况进行决定。阴道紧缩术通常能够使阴道变得更加紧致,如果频繁性生活或者生育就可能会导致维持的时间短一些,大概可以维持2年,若是术后做好局部的护理措施,维持的时间就可能会有所延长,大概可以维持5年。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

通常使用药是达不到阴道紧缩的,通常可以采取阴道缩小手术进行改善。一般药物是达不到紧致阴道的,如果想要阴道紧缩,可以通过手术的方式。收缩阴道通常是在局部注射麻药后,将局部的部位做一个隐形的切口,然后将体内多余的脂肪以及松弛的皮肤进行切除,通过缝合后达到紧致的效果。刚做完手术后要多注意休息,避免摩擦局部。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

阴道紧缩术通常是有效果的,并且效果比较好。如果生完宝宝以后,出现阴道松弛和下垂的现象,可能是分娩造成的,可能是术后的护理措施不当造成的,因此需要通过阴道紧缩手术的方法治疗。手术可能会导致局部受到创伤,出现有肿胀或者疼痛的现象,要做好护理措施,避免用手去抓呢或者是做剧烈运动。平常勤更换干净的内裤,并且还要选择纯棉和透气性比较好的棉质内裤,最好不要劳累过度。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

阴道紧缩手术的后遗症是可能会导致弹性下降,也可能会留下疤痕。阴道紧缩手术通常能够将阴道黏膜双重缝和达到紧致的效果,但是做完之后通常会导致阴道的整体弹性下降,就可能会引起心跳疼痛的情况,选择的是后阴道壁粘膜单纯切除术的方式,还可能会导致局部留下瘢痕的情况。平时一定要注意个人卫生。

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擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

阴道紧缩的方法有提肛运动,也可以做阴道紧缩手术。如果阴道有松弛的情况,可能会影响到性生活的质量,通过做阴道紧缩手术,可以增加阴道的弹性,并且还可以使阴道变得更加的紧致,有利于提高性生活的质量,但是刚刚做完手术之内的一个月,一般不建议过性生活,防止发生感染。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

阴道紧缩术可以做2次到4次,能够达到紧致阴道的效果。如果出现了阴道松弛的现象多数是多次分娩的原因,但是也不排除是性生活过度频繁所造成的,因此可以通过紧缩术的方法进行改善,在手术的过程中可以把松弛的皮肤切除,然后再进行缝合,从而达到紧致阴道的作用。日常要做好个人卫生。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。