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是肥胖,腿有点儿;疼但年天吃2

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会员53010771 13岁 2015-02-15 19:18:17
是肥胖,腿有点儿;疼但年天吃2碗饭

共1条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
三甲
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职称:

-来自: 河北省邢台人民医院 外科

专长:前列腺疾病、男性性功能障碍

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问题分析:尽量以水果蔬菜为主,比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效,如何感觉饥饿可以喝些粥, 尽可能的不吃肉和主食,运动方面可以经常跑步,跳绳或者游泳等,
意见建议:有条件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。

2015-02-15 20:05:24

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我一个星期大约吃一次早餐午餐2碗饭

职称:三级营养师

专长:恶性营养不良病,维生素A过多病

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健康指导:早餐一定要吃,不吃的话也是容易导致肥胖。晚饭要少吃,晚饭吃的太饱容易脂肪堆积。控制饮食加适量的运动。饮食方面,需要严格控制您的饮食,要做到定时定量,少食多餐,清淡,忌食甜腻,油腻,煎炸,高热量的食物。多食用瓜果和蔬菜。晚餐要少吃。运动方面,一定要坚持有氧运动,运动减肥十分健康,有氧运动例如慢跑,爬山,平底步行,乒乓球,脚踏车运动,一周5次,每次半个小时以上。减肥贵在坚持,坚持才有效果
2015-04-19 23:06:22
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发病日期20多天了以前我吃2碗饭现在只能吃一碗还觉得有...

职称:医生会员

专长:中医科

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病情分析: 最好是中西医结合,当地医生指导下治疗,同时注意多喝水,
意见建议:避免油腻食物过多的饮食,避免辛辣刺激性食物,禁烟酒,生活中饮食上的调理很关键,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
2013-03-26 13:44:30
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胖的快怎么回事?

职称:主治医师

专长:中医保健

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问题分析:如果是从身高体重的比例来看的话,的确是属于偏胖了,但是还不至于诊断为肥胖症。
意见建议:如果你吃的这么多,又不运动的话,身体发胖是难免的,减肥药是不靠谱的,如果想控制体重,必须通过运动和节食才能达到效果。
2014-09-09 14:15:04
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平时吃东西都很少一天加起来就差不多2碗饭左右但是体重...

职称:医师

专长:牙科病 高血压 冠心病

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病情分析: 你好, 你说的这种情况和熬夜活动少是有关系的,建议你清淡饮食,多锻炼身体的,不要熬夜一般是可以健康减肥的,祝你健康!
2014-09-06 13:23:16
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我的腿和脚腕关节有点儿毛病

职称:医生会员

专长:骨科 普外科

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这样的话,最好是积极去医院检查,要考虑是由于关节炎或是损伤导致的,查清后针对性治疗
2011-04-23 09:37:02
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肚子和腿肥胖如何减肥呢?

职称:医生会员

专长:高血压,心脏病,糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗

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指导意见:您好,这样的情况可以通过运 动减肥。采取少食多餐的方式,要注意做好准备活动,运动完也要充分放松肌肉。平时也要注意按摩,特别是采 用快走的方式。
2015-03-02 15:26:23
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