副乳的去除方法就是穿舒服的内衣。不要穿聚拢型内衣，因为长期穿过紧的内衣，容易将脂肪推到腋下，进而形成副乳。举哑铃来减掉多余的脂肪。向上举手臂。游泳、跳绳，都可以减掉副乳。练瑜伽。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
副乳是指介于乳房与腋窝之间多余的赘肉，当哺乳期来时容易溢液，这种病药物治疗不起多大的作用，手术切除是最合适的办法，这种手术副作用小，不易复发，术后应该注意多加调理，不要吃辛辣刺激性食物。
腋窝副乳是先天性发育异常所引起的，与其他内外环境因素无关。一般情况下腋窝副乳的大小都不会一样，因人而异，大多数没有什么特别感觉胳肢窝副乳需要手术切除。副乳是指由于机体发育异常导致乳腺始基退化不全所引起的多余乳腺组织。副乳影响美观，乳腺增生、瘤变等。日常应该控制好体重，避免体重超标，同时应该平衡激素水平。
去除副乳通常可以采取抽脂肪的方式，能够达到比较好的效果。如果自身的副乳比较严重会影响到美观，通常可以采取抽脂的方式进行改善，在抽脂的时候会对局部进行小的切口，然后采取负压技术将副乳中多余的脂肪抽出，也能够达到去除的作用。在平时需要做好局部的护理工作，避免穿一些紧身的衣物。
副乳是可以进行切除的，不必担心这个影响身材。副乳是一种常见的先天性的良性疾病，副乳的结构和正常胸部相似，副乳内也有乳腺组织。副乳切除的手术步骤是将副乳及其周围消毒，然后医生会对手术部位进性局部麻醉，选择适宜大小的吸头安装在负压注射器上，并插入副乳皮下进行切除，直至副乳处平整为止，最后除去残留液体并缝合皮肤，就能达到理想的效果。建议求美者要去专业的医美机构做手术，手术之后要穿塑形衣来减少术后的皮肤松弛，不能再在手术之后剧烈的运动。
