要经常的要经常闭目养神，充分休息，不要长时间看物如看书、看电视、VCD等都会损伤眼睛，应多吃富含维生素类的食品，因为维生素维持眼睛角膜正常，注意用眼卫生，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。
近视眼矫正手术通常是采取激光的方法进行治疗，能够改善近视的情况。激光手术主要是包括准分子激光或者是飞秒激光能够纠正视力，并且使患者摘掉眼镜。手术之前需要到医院做一下全面的检查，并根据自身的情况选择合适的治疗措施。治疗期间还要注意养成良好的用眼习惯，不要长时间的使用电子产品。
病情分析： 缓解近视，需要注意用眼卫生，不要过度用眼，避免眼睛疲劳，减少用电脑时间。
意见建议：建议口服叶黄素，以补充眼部营养所需，适当吃些动物肝脏或其他富含维生素A的食物。
您好。近视的恢复是要靠戴眼镜来慢慢恢复的，同时戴眼镜还能阻止近视继续加重戴眼镜是最佳方案，同时您可以注意保护眼睛，每次用眼1小时都要眺望远处最好是绿色物体10分钟，同时可以使用缓解眼疲劳的眼药水。
病情分析：你好，根据您的描述，按度数来看，你这个度数属于中度近视，可以选择近视手术，手术的方式也有很多种，具体的得看你的术检结果。 手术做一完就恢复视力了，但是建议越早做越好，如果实在是没有时间，至少在体检之前，提前两天来医院术检，术检结束后，第二天可以手术，第三天你就可以去公务员体检了。 视力是逐渐恢复的，时间越长，你恢复的越好。
意见建议：但是如果有时间，越早做近视眼手术越好。术后需要注意眼睛的保养，不要用眼过度，准时到医院进得复查，注意眼睛卫生、多吃一些对眼睛有好处的食物如鸡蛋、鱼虾等海鲜，要严格的遵守医嘱，就行了，近视眼手术并不影响生活和工作。
