通过抽脂的方法减肥效果快，还可以采取饮食的方法减肥。吸脂是通过皮下切口，利用机器对多余的脂肪进行抽取，从而达到减肥的目的，一般可以在短时间内起到减肥的效果。但也可以采取控制饮食的方式，比如在日常以清淡饮食为主，不吃油腻或者是高热量的食物，也是有助于减肥的。
减肥一般可以通过射频溶脂的方式，见效比较快，通常能够迅速瘦下来。射频溶脂大多利用射频作用于皮肤表面，利用瞬间爆发的强大能量，加速脂肪细胞溶解，并随着人体代谢排出，从而使人迅速变瘦，达到减肥的效果。做完射频溶脂后，应尽量避免进行剧烈运动。
减肥一般可以通过水动力吸脂或者埋线减肥法来达到减肥瘦身的目的，见效是比较快的。埋线减肥法主要是通过在皮下植入蛋白线的方式，能够对穴位产生刺激，提高自身的代谢，使身体内的脂肪组织逐渐的被溶解掉，然后随着自身的代谢排出体外，从而达到减肥瘦身的效果。
孕妇在孕期减肥的方法如下：
孕妇在孕期中不要盲目的使用减肥方法，可能会对体内的胎儿产生不良的情况，导致先兆性流产、胚胎停育等情况的发生。若是孕妇在孕期中，感觉自身体重增长过快，可以多食用一些高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉、鱼虾等食物，蛋白质含量较高且脂肪比较小，还可以对食用含维生素多的食物，如胡萝卜、西红柿、香蕉等，可以润肠通便。
一般可以采用运动锻炼的方法减肥，也可以通过吸脂的方法减肥。在减肥的时候可以采用运动锻炼的方法进行改善，平时可以游泳或者练瑜伽能够燃烧身上的脂肪，从而起到瘦身的作用，但是需要长时间坚持才会有效果。如果想要快速瘦身，一般可以通过吸脂手术的方法进行减肥，并且效果也是比较理想的。
用冷冻溶脂的方法一般减肥最快最好，通常能够达到快速减肥的目的。冷冻溶脂大多利用低温作用于皮肤表面，能够加速脂肪细胞的老化以及死亡，并随着人体的新陈代谢排出体外，从而达到减肥的效果。采取非接触性操作，过程中不会对皮肤造成损伤，并且减肥效果相对比较明显。