平常一定要多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，坚持早晚刷牙。不要吃生冷辛辣食物，慢慢会好转的。导致牙齿松动的原因大致有几种，牙齿啃到硬的东西，牙龈炎或是牙周炎。尽快去医院清理下口腔，也就是洗牙。
手指甲和肉分离的话，一般考虑和真菌感染有很大的关系，形成了灰指甲可以采用局部应用抗真菌的药物来进行用药治疗，可以到医院皮肤科或外科就诊做一下身体检查，看具体情况如何，根据检查选择治疗，注意皮肤卫生，不要接触其他有害物质，注意饮食营养。观察有没有见红的现象，如果形成了甲沟炎的话，一般就会容易产生脓性分泌物增多，可以采用口服消炎的药物来进行用药治疗。
从生活的作息开始改变，比如:不得熬夜酗酒，吃辛辣刺激的食物，鞋袜经常换洗，要勤洗手脚，保持干燥。按照以往必须清除病甲，方法有外科手术拔甲，病甲清除后用碘酒清除真菌，直到真甲长出。也可以口服药物治疗。
一般指甲和肉分离多数考虑是因为局部外伤以后导致的，劳动时没有注意做好劳动保护等导致，也可能是因为本身有些灰指甲，目前可能伴有轻微的炎症感染。少数严重，可能要考虑拔甲治疗。
指甲与肉分离首先要对已经脱落的指甲进行去除，然后对手指进行消毒处理，包扎好伤口，定期更换药物。一般新指甲会在几个月后重新长出来。生活中要注意，不要接触到腐蚀性的物品，为促进指甲生长，要及时的补充蛋白质、钙元素、维生素等，以便指甲可以健康生长。
单纯性的夹根部凹陷有可能是属于营养不良内分泌失调所致，是否是真菌感染导致的甲癣，需要及时去医院进行分泌物常规检查，才能确定。这种疾病和接触真菌免疫力低下，接触刺激性化学物质等都有直接关系。手指甲根部凹下去的现象考虑你有可能还是缺钙的原因导致的。服用一段时间的高钙片是比较好的，治疗期间多注意加强营养，这样缺钙的症状慢慢就会好转了。