斑秃一般都是可以自行愈合的。如果精神压力过大，一般会出现斑秃的情况，多都是可以自行愈合的，但时间都是在3~6个月左右，个体差异不同。要保持心情愉悦，减轻工作压力，多吃蔬菜瓜果。
长期焦急，忧虑，悲伤，精神紧张和情绪不安是斑秃的主要原因。斑秃是局限性斑片状的脱发性毛发病，该病与免疫力低下、压力太大、气血双虚，肝肾不足，血脉不活等都有关系。要注意情绪的稳定，避免情绪大起大落。
引发斑秃的原因有很多，包括免疫因素、精神因素、感染、过敏等。
但是一般情况下，斑秃这种疾病是由于患者头部的真菌感染造成的，当患者的头部经常不清洁，就很可能会导致这种疾病的发生，因此一定要注意保持头部皮肤的清洁。在日常生活中可以用一些具有抗真菌的洗液来进行洗头，对于改善头部的真菌感染性的疾病都有很好的效果。并且在治疗期间不要留长发，短发状态可以使斑秃性的疾病得到尽快的康复。
建议：发现有斑秃的现象，一定要及时的去医院就诊通过查体及相关检查确诊具体情况，对症治疗，平时适当运动锻炼增强体质，避免熬夜劳累，多吃水果蔬菜，可以配合中药调理。
小孩斑秃与遗传、微量元素缺乏等因素有关。
儿童斑秃症状的发生，多与遗传因素有关。除此之外，身体某些微量元素缺乏、免疫力过低或毛囊炎等也容易诱发儿童斑秃出现。家长在发现孩子有斑秃问题发生时，可带孩子去医院检查，明确具体诱发斑秃症状发生的诱因，积极对症治疗。
家长在发现儿童有斑秃症状出现时，要注意积极的带孩子治疗，多数患儿越早治疗效果会越好，给患儿带来的身心健康影响程度也就越轻。
斑秃是一种非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状。是突然发生的局限性斑片状脱发。可以发生在身体任何部位，目前认为可能与遗传、情绪应激、内分泌失调、自身免疫等因素有关。发生在任何年龄，去除诱发因素，注意劳逸结合。绝大多数斑秃可在6到12个月内减轻。可以选用外用药物，多吃维生素丰富的食物，有助于生发防止脱发。