一般来说，紧张手抖应该根据实际情况来处理。
紧张手抖可能是肝豆状核变性、帕金森病等引起的。如果是豆状核变性引起的，应该遵医嘱服用金刚丸进行治疗。如果是帕金森病患者，可以口服苯海索，必要时也可以应用美多芭、息宁控释片等。
在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，多吃富含钙质的食物，适当运动，比如慢跑、游泳等。
紧张的时候手抖，如果是生理性，不要治疗，如果是病理性，则需要治疗。
紧张的时候手抖可能是紧张的时候出现，不需要特别的处理，放松心情，就能迅速地好转；也可能是特发性的颤动造成的，随着年纪的增长，手颤会变得更严重，会对日常的生活产生一定的负面作用，所以需要治疗，建议患者及时到医院诊治。
患者平时应该注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，不要吃刺激和油腻的食物，保持环境安静和室内空气新鲜，作息规律。
一般来说，手抖的原因不同，治疗的药物也不同。对于老年人手抖，如果考虑特发性震颤引起，治疗上没有特别有效的药物，可以尝试口服普萘洛尔，可能会使手抖的症状有所减轻。如果患者的手抖是甲状腺功能亢进引起，要吃赛治控制甲状腺疾病，还要通过碘-131治疗甲亢。建议患者在医生的指导下合理的使用药物，因为药物通常具有一定的副作用，以免出现不良症状。
此外，患者应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，同时可以适当运动，有助于改善症状。
克服紧张手抖，平时可以多用握力器，锻炼手的力量，可以减少手抖的问题，也需要从心理上来克服紧张情绪，可以通过转移注意力的方法来缓解，紧张的时候可以给自己一个心理暗示，而且平常可以多参加社团活动，锻炼自身的自信，缓解紧张的情绪，平常还可以进行放松训练，或者是想象式放松训练，可以通过自我察觉紧张很放松进行自我调整。
只要自己的紧张情绪得到很好缓解以后就可以让自己手抖的情况慢慢的改善，努力让自己的情绪平静下来，不要太过于紧张的，可以分散自己的注意力，不要老是想着让自己紧张的事情，要对自己抱有信心，只有这样才可以让手抖的情况得到缓解。
长期喝酒手抖可以通过生活护理来进行改善。
长期饮酒有手抖现象，由于饮酒之后神经系统方面受到伤害，即大脑控制四肢能力减弱，如老年人，也有诱发某些脑血管疾病作用于人体神经的危险，造成的危害十分严重，因此，发生手抖时，宜戒酒。长期喝酒容易引发其他疾病，比如心脏病或者中风等，这些问题对于患者来说是致命的，但是如果没有及时进行治疗的话很有可能就已经死亡。长期饮酒会给人们带来极大伤害，在生理各方面均有不良影响，长期饮酒可能会对生殖能力产生负面影响，引起阳痿早泄，还会给精子的质量带来负面影响，甚至会出现男性出现不育症，所以要戒酒。