脸上出汗多数不能祛斑，祛斑方法比较多，可以选择激光或者黑脸娃娃。
脸上出汗属于正常生理现象，多数是滋生新陈代谢的原因，并没有祛斑作用。脸上长斑选择激光去除，利用光热原理，在短时间内被病变中的黑色素颗粒吸收，产生极高温度迅速膨胀，能够将色素颗粒粉碎或者汽化成细小颗粒，被周围内的巨噬细胞吞噬或者清除，达到祛斑作用。费用可能会在3000元到5000元左右，需要一周左右见效。
脸上长斑也可通过黑脸娃娃改善，使用黑炭粉涂抹在皮肤表面，吸附皮下污垢和角质，利用激光爆破作用原理，将色素颗粒粉碎，被周围巨噬细胞吞噬，达到祛斑作用。费用会在4000元到6000元左右。
跑步出汗不能祛斑，斑点需要选择正规科学方法进行改善。脸上出现斑点一般是长时间熬夜或者是遗传因素引起，也可能是经常受到紫外线照射所引起，会对外在形象造成影响，会造成皮肤表皮或者深层出现色素堆积。可以选择光子嫩肤治疗，也可以选择或者是超皮秒方式改善。激光属于是一种物理治疗方法，可以产生强大光束，斑点在吸收到光热效应之后可以瞬间爆破以及分解。在恢复过程中要做好防晒工作，避免长时间受到紫外线照射，同时要保持皮肤清洁。
汗斑的特征是前后胸长出很多一圈一圈的红疹环，开始圈小，圈内圈外都是正常皮肤，不干燥，不流水，不痛也不痒，需要到医院给予检查，确诊后给予对症治疗。饮食上少吃辛辣刺激性的食物，多食用蔬菜水果，多喝水。
运动出汗多数并不可以起到祛斑作用，运动以后要做好皮肤护理工作。
运动出汗通常可以增加身体代谢和加快体内色素排泄，有利于缓解皮肤出现色斑问题，同时可以防止色斑问题程度加重，运动出汗期间多数并不可以起到消除色斑局部色素沉着，通常并不可以达到淡化色斑或是去除色斑功效，并不可以缓解皮肤出现肤色异常症状，所以要避免选择此种方法，出汗以后需要做好脸部清洁，有利于防止毛孔部位出现堵塞和防止出现毛囊发炎。
色斑大多数可以通过使用祛斑面膜、药水提取、激光等多种方式治疗。激光产生的光热原理可以刺激皮肤胶原蛋白再生和细胞重组，还有利于淡化色斑表皮和深层的色素，有淡化色斑和祛除的效果。
跑步出汗一般起不到明显的祛斑效果，通过出汗的方式，能够有效使毛孔以及内脏的毒素以及废物排出，从而减少皮肤色素的积累，但是达不到理想祛斑目的。想要祛斑最好选择激光，通常是利用仪器发射出来的特定波长，能够选择性地照射在皮肤长斑部位，皮下色素吸收到光热后，就会逐渐分解成细小颗粒，然后随皮肤代谢排出。恢复期间尽量不要吃酱油等含色素多的食物，以免引起色素沉着，影响到祛斑效果。
