可以使用暖宫的，不要吃凉食物和辛辣刺激食物。痛经的原因很多，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫腺肌瘤等。建议到医院妇产科就诊，做一个子宫附件的B超或彩超检查，排除器质性病变后。可以中医调理一下。平时注意保暖，不要经常吃那些生冷的食物。
大姨妈痛经的处理方法如下：
女性在经期需要保持心情愉悦，月经期间，经血下泄，往往让人容易烦躁，如果此时再闹脾气就会更容易加重经期的不适感，甚或导致月经失调。所以，越是经期越要保持心情舒畅，千万不要就着大姨妈的由头而任性妄为，最后伤害的可是自己的身体。用热水袋敷在腹部，或者贴上暖宝宝就会感觉疼痛少一些。
来大姨妈之前肚子疼，那就不是痛经了。
女性在月经期间会出现内分泌失调，从而对子宫产生一定的刺激作用。如果吃了变质的、不干净的食品，引起了肠胃炎。要注意腹部的保暖，避免感冒引起腹部疼痛。饮食方面要注意多吃易消化的食物，避免吃寒凉辛辣的食物，避免引起腹部疼痛。
如果出现剧烈的疼痛症状，可以通过口服一些镇痛的药物来减轻，减轻痛苦对日常生活的影响。
痛经分为生理性和病理性的，病理性的多见于子宫内膜异位症，如巧克力囊肿等，这种痛经会比较厉害，并且呈进行性加重，而且疼痛时也会引起胃肠道反应。平时在饮食上要注意，油腻、生冷及辛辣的刺激性食物千万不可以吃。
女孩大姨妈痛经可以热敷下腹部，喝红糖水，同时尽量多吃温热的食物，避免受凉，注意保暖，疼痛比较明显，可以应用止痛药物对症治疗，同时可以应用月月舒等药物治疗，有助于缓解痛经。
大姨妈来了痛经又吐可以通过一般治疗、药物治疗等方式改善症状。
如果女性大姨妈来了有明显的痛经又吐的表现，可能是盆腔充血、子官内膜前列腺素等原因，也可能是因为子宫内膜异位症，所以需要去正规的医院做一些详细的体检。要针对不同的原因进行针对性的处理，如果是比较严重的痛经，可以服用一些镇痛药，如布洛芬、双氯芬酸等，平时多喝红糖水、热水袋等，这样可以达到暖宫祛风的效果，也可以减轻痛经的症状。有严重的呕吐症状要避免吃辛辣刺激的东西，可以多吃一些红枣粥暖宫。