小宝宝睡觉比较爱蹬被子，要想办法防止孩子着凉感冒。家长要尽量将室内温度空坠在25到26摄氏度，湿度保持在55%到60%，这才是最理想的状态，如果还实在是蹬被子，可以给孩子购买防踢被的睡衣。
给孩子作一个棉肚兜，睡觉时穿上。这样就可以防止着凉，一定不要给小孩穿太多或者是盖的太厚，这样容易出汗，再一蹬被子，最容易着凉，多给宝宝吃含钙多得食物，如果缺钙，宝宝睡觉就会烦躁不安容易踢被子。坚持每天晚上给宝宝洗澡。这样可以使宝宝放松，消除一天的活动带来的疲劳，晚上睡得踏实，少踢被子。
如果是孩子经常性的蹬被子的话考虑可能是由于孩子睡得过热所导致的，而且孩子蹬被这也是一个正常的生理表现，平时的时候是可以给孩子使用睡袋，在一定的情况下是可以减少孩子蹬被子的情况，也是可以避免孩子肚脐受凉的情况，注意好孩子的保暖。
给宝宝用睡袋，或者穿厚点的秋衣，宝妈睡觉的时候也得时刻看着点。如果不习惯睡袋，也不要根据大人的冷暖程度给小孩盖。要摸一下孩子的手脚以及背后。根据孩子自己的情况选择盖什么样的被子。
宝宝睡觉都比较爱蹬被子，要想办法防止孩子着凉感冒。家长尽量将室温控制在25-26摄氏度，湿度保持在55%-60%，如果孩子实在是蹬被子，次数很多，家长经常起来给孩子盖被又容易影响自己的睡眠质量，可以给孩子购买防踢被的睡衣。
一周岁宝宝受凉呕吐需要进行饮食调理。
家长可以为宝宝煮一点生姜红糖水，注意为婴儿保温，吐后要先吃流食和半流食，吃些淡而温的稀饭，补充益生菌并逐步向普通饮食转变，不吃油腻、酸、辣的食物。在呕吐时可将呕液倒入小杯中冲洗干净，然后再喂些牛奶或豆浆等食物。尽量躺在床上，呕吐后可用温开水含漱口腔以除去臭味。在平日里注意加强宝宝的护理，适时的根据气温的变化来增减衣物，尤其是注意腹部保暖。