可以当作食材来煮水、炖汤，也可以泡酒。常喝的话，可以起到提高身体的免疫力、补气的作用，可以让人的身体变得强壮，同时对于失眠、消化不良、气喘等病症也有很好的疗效，而一些患有恶性肿瘤的病人也常常用它进行调理，效果也很好。但是要注意如果身体的气血比较足的时候，是不适合食用灵芝的，因为有可能会导致出现流鼻血的情况。
松针又称松毛，即松树像针一样的叶子，松针主要入肝肾经，松针的作用如下：
1、具有祛风止痛、活血化瘀、风湿痹痛、肢体麻木等功效；
2、具有明目功效，松针富含维他命A，可治疗夜盲症；
3、祛风止痒解毒，适用于风疹病人；
4、治疗冻伤。
松针可以内服，也可以外用，可以用开水冲洗，也可以捣碎后用松针汁涂抹。具体的使用方法要根据临床情况，在医生的面诊指导下进行。
祛风活血功效，松针有利于促进机体新陈代谢，可有效祛除体内风邪，可用于治疗外感风邪所致的感冒、咳嗽、发热等，还可用于因血瘀所致的痛经、闭经、关节疼痛等症状。降血脂功效，松针中含有丰富的树脂，有利于降低血清胆固醇含量，从而降低血脂，可有效防治高血脂、动脉硬化等症状。安神功效，使用松针，有利于促进机体新陈代谢，促进体内排泄废物的排出，从而使人放松，可用于治疗失眠、心悸、心慌等症状。
调节血压，松针茶可双向调节血压，用于治疗高血压、低血压。软化血管、增加血管弹性，松针茶中含有不饱和脂肪酸，可通过血管壁进入血液，起到软化血管、增加血管弹性的作用，可预防动脉粥样硬化。防治高脂血症，松针茶可促进胆汁分泌，降低血液中的胆固醇含量，从而防治高脂血症。调节机体免疫力。
人就特别容易出汗，有的人是偶尔出汗，但有的人却是经常流汗，走路吃饭，喝水都出汗，喝小麦水能有止汗的功能，能帮助特别爱出汗的人改善一下状况。用小麦煮水喝还能消除烦躁，治疗心烦不安，现在很多人都喝小麦水用来养生。
葱白本身属于大葱的一部分，性温、味辛，具有发汗解表、散寒通阳的功效。适量的食用一些葱白煮水，可以有效的预防感冒，并且可以改善因寒湿凝滞而导致的腹痛、腹泻。对于一些细菌感染导致的毛囊炎也有一定的辅助治疗作用。
