主要是经期受寒，妇科有炎症，过度熬夜，压力过大等。去医院妇科求治，让大夫了解具体病情，然后给予正规治疗。需要避免紧张，不要有思想包袱，保持有规律的生活习惯，不要熬夜，避免劳累等。
如果平常月经非常规律，出现月经推迟超过十天就不正常，如果是怀孕了的话是会出现早孕反应的，主要表现为恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡以及不思饮食，喜欢食酸性的食物，但如果出现月经推迟，一般是没有这些早孕反应的症状，月经推迟超过一周以上需要去检查和治疗。
可能是内分泌失调而引起的月经推迟，现在有褐色分泌物可能不久后将会来月经。另外要去医院检查一下卵巢有没有问题，有的卵巢囊肿或者是多囊卵巢也会出现月经失调的情况。同时，要保持规律的饮食和睡眠习惯，不熬夜不抽烟喝酒。
月经推迟量少痛经可能是贫血或血瘀等引起的。
痛经是很多女性都会出现的情况，如果同时伴随着月经推迟以及月经量减少，很有可能是因为疾病引起的，例如贫血、血瘀、多囊卵巢综合征，还有可能是子宫内膜损伤。尤其是血瘀体质的女性，很容易会出现这种情况，而且月经颜色一般比较黑。
建议最好能够在中医的指导下调理治疗，平时还需要注意护理，尤其是在月经期间不可同房，否则也会对月经造成很大影响。
通常情况下，女性经期延迟30天以后会有明显的疼痛症状。女性经期延迟30天主要是因为女性的内分泌紊乱，或者是由于子宫肌瘤、子宫内膜炎、卵巢肿瘤等，都会对女性的月经造成延迟。总之，如果来例假时间已经过去七天了，一定要及时到医院就诊，找到导致月经延迟的病因，并对症处理，在来月经的时候可以适量饮用红糖姜水或温热水。
