首先要确定是扭伤还是骨折,如果疼痛加重,局部出现明显的肿胀,可以去医院拍一个片看一下有没有骨折。如果只是一个单纯的扭伤,可以通过推拿,热敷以及红外线灯烘烤来进行治疗。注意休息。近期不要剧烈运动。
通常来说,肩扭到筋了可以通过物理治疗、药物治疗、一般治疗等进行处理。
出现肌肉扭伤可以用冰毛巾或是冰袋来进行治疗,也可以在48个小时之后进行物理按摩,同时可以用云南白药喷雾剂镇痛,可以服用一些有活血化瘀、消肿止痛的药,如奶三七片、布洛芬缓释胶囊等,平时要多休息,尽量不要进行激烈的活动,同时还要加强颈部和颈部的保护,尽量减少辛辣的生冷性的食品,尽量不要食用肉类,以加快身体的恢复。
肩膀扭到筋可以使用以下,具体分析如下:
限制肩关节的运动,不能举重物,防止再次受伤,止痛部位的热疗、短波、血浆高浓度血小板、臭氧、曲安奈德等。可以服用大七厘胶囊,恒古骨伤愈合剂,扶他林片等活血化瘀的药物。一般损伤的肌腱是肱二头肌和短头肌腱。这两根肌腱属于肩关节活动频繁的部位,一般需要三周左右才能恢复,需要进行肩关节功能锻炼,避免肌腱周围的粘连。
手腕筋扭伤首先要制动、要减少活动,同时可以佩戴护腕,然后局部可以外敷中药,或者活血化瘀的药物,口服止疼或者是活血化瘀的药物。腕部肌腱扭伤主要与三角软骨复合损伤、尺桡关节损伤有关。我们可以对患者的手腕进行保守治疗,并在固定的时间内佩戴支具,同时可以口服膏药、活血化瘀的药物。如三角纤维软骨复合体损伤,可以通过切开修复,也可以通过腕关节镜进行镜下修复,修复后需要重新固定,一般是两个月左右。
下楼扭伤了脚踝。首先排除有没有骨折,要减少活动,抬高患肢。48小时内局部冰敷。不要揉搓。减轻疼痛。48小时以后局部热敷,增加血液循环,促进肿胀吸收。也可以用一些外用的药膏进行涂抹,来起到活血化瘀止痛的作用。