左侧的上臂会出现疼痛，不排除颈椎病以及肩周炎的可能，肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，也有可能是颈椎病压迫神经引起的，可以到医院骨科让大夫检查一下，看看具体的压痛点。肩、头、背、手臂等关节。
手肘痛常见于肘关节处肱骨外上髁炎，或关节磨损退变、骨性关节炎，或风湿类风湿性关节炎，或颈椎间盘突出症等引起。不排除风湿性或类风湿性或应用药物治疗后停药引起的症状的可能。
考虑是在健身过程中过度的锻炼或者是用力的不当，对于局部肌肉的拉伤出现局部的活动障碍。可以适当的外用一些活血止痛舒筋通络的药膏外贴，也可以配合针灸理疗的方法止痛，选择穴位进行针刺治疗局部的推拿按摩。
考虑是在健身过程中过度的锻炼或者是用力的不当，对于局部肌肉的拉伤出现局部的活动障碍。可以适当的外用一些活血止痛舒筋通络的药膏外贴，也可以配合针灸理疗的方法止痛，选择穴位进行针刺治疗局部的推拿按摩。
考虑是在健身过程中过度的锻炼或者是用力的不当，对于局部肌肉的拉伤出现局部的活动障碍。可以适当的外用一些活血止痛舒筋通络的药膏外贴，也可以配合针灸理疗的方法止痛，选择穴位进行针刺治疗局部的推拿按摩。
肩周炎一般不会造成手肘处的疼痛，一般会造成肩关节周边的广泛性的疼痛，也会影响上臂的前外侧，产生神经牵拉性的疼痛，但不会造成手部的神经痛，也不会感染到肘关节部位，从而造成疼痛。
肩膀痛伴有肘部的疼痛，需要看是不是有某种无菌性的炎症，比如：网球肘，高尔夫肘等。此外，如果患有全上臂的神经牵拉性疼痛，需要怀疑是不是颈椎疾病所致，由于颈椎的某些椎间盘突出，骨质疏松，或是关节错位等原因，都有可能会挤压到上臂的神经根，导致肩背部甚至是上臂的神经牵拉性的疼痛，导致手肘的疼痛。
