问题分析：你好，根据您所描述的情况不是太严重，有的可以自行慢慢恢复，定期的复查。
指导建议：没有不适症状，不良反应可以随着逐渐的发育观察看看，定期复查。孩子超过8岁出现情况没有恢复的话，需要进行手术治疗。
心脏间隔缺损严重与否，要根据缺损的大小、位置、是否自行愈合等情况来决定。室间隔缺损分为室间隔缺损和房间隔缺损，其中室间隔缺损比房间隔缺损更危险，通常为先天性疾病，缺损小于3mm，可以自愈。但如果缺损大于5mm，其自愈率相对较低。长期这样的缺损会导致左心血液分流到右心，长此以往会导致右心负荷过重，出现肺动脉高压、右心衰竭、活动耐力下降等现象，影响生活质量，是比较严重的。
先天心脏病室间隔缺损是4mm，不严重属于轻度的，一定要遵医嘱进行控制，必要时做心脏搭桥手术，平时要多陪孩子聊聊天，带孩子出去旅游，散散步，放松心情，不要让孩子过于激动，饮食要清淡一些，多吃些水果蔬菜。
一般情况下，在室性缺损中，心房间隔缺损一般为1~3cm。在5mm以下的病人，其心房及室壁的血流很少，并且没有明显的临床表现，因此室间隔缺损3mm不严重。
如果在新生儿期出现室间隔缺损3mm的情况，通常在10年以前就能自动闭合。室间隔缺损3mm一般都有很好的预后，正常生活和普通人没有什么区别，如果室间缺损比较严重，则有可能会导致心脏功能不全，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
可以去医院做个激素水平六项检查或是注射黄体酮催一下；平时多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，多吃些补气补血的食物，注意保暖和饮食，同时生活一定要有规律，不要熬夜，心态良好，适当的体育锻炼等都有利于调理，也可以试着吃点中药进行内分泌紊乱的调理。
一般情况下，生完孩子心脏不好的原因如下：
生完孩子心脏不好，可能与围产期心肌病有关，建议注意调节和休息，部分可以慢慢恢复至正常；如果病情严重，可以在医生的指导下及时加用抗心衰的药物，延缓病情发展。
产妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行检查，有助于健康。
