预防糖尿病该怎样注意饮食

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
预防糖尿病该怎样注意饮食
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赵跃成 梨园屯卫生院中医科 一级甲等
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见:平时需要应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.可以做全身运动,包括散步和慢跑等。祝健康
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相关问答

需要调整饮食,多吃容易消化的绿色蔬菜,减少含糖分食物的摄入,同时需要病人积极的口服降糖药物,或者是胰岛素等来控制血糖。糖尿病的病人其主要原因是由于糖耐量受损,或者是胰岛素的敏感性下降而引起的血糖异常增高,严重时还会有糖尿病肾病,眼底病变以及周围血管病变等情况发生。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病要注意饮食。
糖尿病患者要努力避免吃面包、糖果、冰淇淋等高热量、糖分高的食物。要吃富含维生素和蛋白质的食物(如牛奶、鸡蛋、瘦肉等),多吃粗粮。糖尿病患者应以低钠、低血糖为主。此外,水溶性纤维素可以改善脂肪、胆固醇和糖的代谢,减轻体重,这些食物可以适量多吃。避免前分类和高糖食品,血糖水平会迅速提高,直接加重病情,妨碍糖尿病治疗。所以一定要禁止吃。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病平时生活中一定要吃含糖量比较低的食物,有利于病情的恢复。在饮食方面要注意合理搭配,多吃一些粗粮蔬菜水果,另外含糖量高的食物不可以食用。主要症状表现为三多一少症,身体发软,体重严重下降。

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糖尿病属于内分泌代谢疾病,由于胰岛素分泌绝对或相对不足引起的。需要在医生指导下口服降糖药,配合胰岛素来治疗饮食控制,加强运动锻炼,定期监测血糖就可以。可以配合中医来治疗。用药谨遵医嘱就可以。避免辛辣油腻食物,饮食要清淡,不要吃含糖量过高的食物,少量多餐。

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健康的饮食可以预防糖尿病的发生。
大多数糖尿病患者的饮食通病就是纤维的摄入明显不足。足够的纤维可以增加饱腹感,碳水化合物的反应也会延迟。每天至少一次,当吃主食时,可以用高纤维的糙米或燕麦,包括红薯,豆类来代替白米或面粉。如果是面包或者蛋糕、甜点,基本上都尽量避免,因为这些都是深加工的,纤维素肯定是不够的。同时饱和脂肪和反式脂肪中的糖分太多,所以尽量减少或者不吃这些,高油高糖的食物,油炸食品,含糖饮料,就能够预防糖尿病的发生。

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有几种预防糖尿病发生的方法。
一、加强高危人群的筛选糖尿病高危人群监护,发现危险因素需要及时干预,预防1型糖尿病的发生,上呼吸道感染2型糖尿病要求减肥,避免久坐的生活方式。
二、生活方式干预:饮食和运动干预、肥胖患者干预治疗。通过控制总热量来减轻体重,体力活动增加,可以有效预防糖耐量异常和2型糖尿病的发生。戒烟吸烟,适量饮酒可以促进糖尿病的发生、发展,减少糖尿病的危险。每天喝3杯少量咖啡,可以减少2型糖尿病的危险。
三、必要时药物干预:阿卡波糖改善糖耐量异常,二甲双胍干预预防糖耐量异常,预防糖尿病的发生。结论预防糖尿病的方法有很多。

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