宫寒和生理痛，可以用艾蒿叶加温脚，有一定的温肾补阳作用，平时需要坚持，自己也可以用中药治疗，平时的时候，要注意生活上的保护，特别是在经期时不接触冷的食品，注意不要接触冷的食品。
艾叶泡脚对宫寒有用艾草有温经、去湿、散寒，对于宫寒会引起肚子痛等有好的作用。泡脚使用时间为15-20分钟左右。期间注意对于艾叶过敏反应的，如脚部出现红肿、瘙痒、脱皮等暂停使用艾叶。
身体出现宫寒是由于肾阳不足或者是由于平时防护不当，寒邪直接入里引起的，可以用一些温热的药物泡脚，比如桂枝、艾叶，生姜，红花，附子，肉桂，细辛等。可以取以上药物适当，然后用纱布进行包裹，用开水进行浸泡，当水温降到人体能够承受的程度时再进行泡脚，每次泡脚20分钟左右，坚持泡一段时间，具有很好的治疗效果。
宫寒主要是因为腹部平时经常感冒或者饮食生冷。一些痛经或血凝块很容易发生。医院有必要检查并做出明确的诊断。艾灸可以通过在相关穴位选择艾灸，并服用一些温经散寒的药物来实现。
艾灸能够治疗宫寒的，艾炙能够促进血液循环，加快新陈代谢，通经络，也能够起到暖宫的作用，也可以促进体内湿气的排除，所以如果平时痛经特别严重，可以进行中医的艾灸治疗。