肾虚可以通过服用中药来调理。根据肾虚的类型,可选用不同的中药调理。你也可以通过饮食调整营养平衡,多吃蔬菜和水果,不吃辛辣刺激的食物,保证充足的睡眠,参加户外活动,增强体质。安排性生活以避免过度劳累。
通常情况下,肾虚吃中药好转的表现有失眠质量改善、善于活动、精力充沛、四肢回暖等。具体分析如下:
肾虚是指肾脏精气阴阳不足,是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称,多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关,主要表现为头晕耳鸣、五心烦热、咽干全红、潮热盗汗、舌红手筋、腰膝酸软等,而肾虚吃中药好转的表现有失眠质量改善、善于活动、精力充沛、四肢回暖等。
一般来说,手臂关节痛应该根据实际情况来处理。
肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚,一般来说,患者吃中药的恢复速度与年纪、自身体质等有关。如果是病情较轻,体质较好的患者,通常一个月左右就能恢复,反之则需要一年甚至数年之久。
患者生活要规律,避免过度劳累,不要熬夜,多休息;饮食尽量选择高蛋白的食物,比如禽肉、蛋类等增强免疫力,多吃新鲜的水果、蔬菜。
有可能是肾虚导致的,肾虚是指肾脏精气阴阳不足,无论是肾阳虚还是肾阴虚,都会使人的免疫力下降,应该补肾。肾虚补肾,关键是要分清自己肾虚的类型,但是不管是哪种肾虚类型都会有肾精不足,需要补肾精。
肾虚是肾脏精气阴阳不足造成的,肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚,肾阳虚又可以造成肾气虚,肾阴虚的主要病因是熬夜,先天不足或者是小孩发育阶段阳气充足就会导致肾阴虚,肾阳虚主要是由于性生活频造成的。