缺铁性贫血,首先要补充富含铁元素的食物,比如菠菜,芹菜,胡萝卜等。坚持每天摄入适量的含铁食物如动物肝脏,血块,瘦肉等优质蛋白质。此外红枣,红米等都具有补血作用,可以每天适量进食。
缺铁性贫血症状会有皮肤黏膜苍白的症状表现,面色苍白而无血色或者是显的很萎黄,眼睑内粘膜等变白,缺铁性贫血还会引起血红蛋白供氧不足,血液也会先流向身体里面的各个重要器官,引起了皮肤、口唇、眼睑以及指甲等部位就会有缺血的症状。
如果是轻度贫血,危害其实不是很大。比如出现轻度的缺铁性贫血,注意合理的饮食,药物干预以后基本上然后可以避免的。重度的贫血会引起组织的缺氧,比如会出现头晕,乏力,心慌,气短等不适。还有缺铁性贫血引起腺体分泌的减少导致腺体的萎缩,出现了消化不良的表现,比如会出现腹胀,饮食不化等表现。还有皮肤黏膜的苍白,也是由于缺铁性贫血引起的,可能还与缺铁性贫血的原发病有关系,需要及时就医,查明病因。
最快的补血方法是服用补铁制剂,在服用两周后复查血色素上升了,还要继续服用两个月。在日常的生活中,需要多吃含铁元素比较高的食物,比如动物肝脏、血、瘦肉、蛋、菠菜等。
小孩缺铁性贫血可以吃以下食物或者药物。
儿童缺铁性贫血,是因为儿童的生长速度较快,需要大量的铁,因此,在儿童的成长发育过程中,如果缺乏铁,可能会导致腹泻等,从而导致缺铁性贫血。对于儿童缺铁性贫血,可以通过日常的膳食进行营养,平时多吃香菇、瘦肉、木耳、鸡肝、芹菜、豆角、菠菜等,有利于补充铁。必要时也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁、富马酸铁,琥珀酸亚铁等药物进行补铁。
孕妇在怀孕晚期缺铁性贫血的时候使用以下食物补血最快:
孕妇在怀孕后,由于胎儿所需要的营养,孕妇平时摄入的不够可能会导致孕妇出现贫血的症状。如出现乏力、面色苍白、食欲不振等症状的产生,而胎儿则容易造成缺氧、营养不足的情况,严重者还可能会造成早产的情况。通常情况下,孕妇在怀孕十六周后可以服用铁剂来进行补充,也可以在饮食中多使用猪肝、豆类、木耳、菠菜等食物进行补充铁元素。