股骨头坏死的患者需要进行康复训练,原因如下:
股骨头坏死的患者可以适当的对患处进行肌肉训练,锻炼患者的肌肉强度和肌肉的弹力,增强髋关节的稳定性,可以起到减轻患者髋关节的负重,从而减轻患者股骨头内部的压力。康复训练还可以促进患者体内的血液流通,避免血管闭塞。建议股骨头坏死的患者进行后伸锻炼、髋关节前屈、髋关节内收等训练姿势。
股骨头坏死能做任何工作。
早期股骨头坏死并不影响工作,基本工作都能做,只要避免劳累、受凉或者长期不良姿势,比如久坐久站、走路过多等,在早期不是特别严重的时候都可以做。如果已经有股骨头的塌陷或者关节间隙的变化,从事危险的工作或者长期以不良姿势工作等是不合适的,比如高空作业,在股骨头坏死比较疼痛时,增加很大的危险性,容易导致疼痛,也不适合做井下工作或者长期有蹲位的工作,都能加快股骨头坏死。
股骨头坏死适宜进行的康复运动如下:
股骨头坏死的疾病患者需要尽量避免下地行走,做到减轻股骨头的受压,所以建议患者可以进行双拐行走或是进行游泳训练等,并且在游泳的过程中患者身体四肢都可以等得到适量的运动,而且1在水中也减轻了患者上半身对股骨头的挤压受力。避免股骨头出现塌陷变形,是最适合股骨头坏死的患者进行的康复运动。
股骨头坏死的恢复训练目的只是维持髋关节的活动度,防止髋关节的过度粘连、僵硬等,对于股骨头本身的血运没有改变。恢复训练包括正向抬腿,将腿抬高到60一90度,然后将腿绷直,坚持十余秒,然后放松、缓慢放下。每天3组,该动作每组10一30次。然后向后方以及侧方重复同样动作。
适当的功能锻炼,可以促进局部血液循环,还可以预防将来髋关节僵硬,功能受限。病情严重时可在床上做屈髋,伸髋收缩运动,以防肌肉萎缩,逐渐可以下地拄双拐,髋关节必须不负重,负重可造成股骨头塌陷,加重病情,逐渐好转后可,拄单拐,逐渐负重。逐渐弃拐运动,逐渐加大运动量。总之,循序渐进,逐渐加强。
适合股骨头坏死的运动有游泳、骑自行车等。可以有效地锻炼臀部的肌肉,也可以减轻臀部的负担。对于股骨头坏死等重度患者,在进行髋关节置换术后,要加强髋部肌肉的锻炼,这样才能延长患者的寿命,从而达到稳定髋关节的作用。可以多做一些运动,比如游泳、骑自行车等,不要做爬山、爬楼梯、蹦跳等,对髋关节的压力和负荷比较大。