经络减肥法有有一定的作用，但应长期坚持。具体分析如下：
通过使用经脉瘦身可以达到减肥的目的，而且不会对人体造成太大的伤害，但应长期坚持。在使用经络减肥法进行减肥的时候，还可以多锻炼身体，减少摄入过多的油脂，减少摄入过多的主食，多进食一些新鲜的蔬菜和水果，同时还可以进行一些锻炼，比如游泳、慢跑、练习瑜伽等。
经络减肥一般是可以起到效果的，具体要根据个人情况决定。如果身体比较肥胖，可能是平时经常吃一些甜食或者油腻食物导致的，可以通过经络减肥的方法改善，经络减肥主要是采取针刺，艾灸以及皮下埋线对身体穴位进行刺激，使体内血液循环促进新陈代谢，从而使身体达到减肥的效果。减肥期间要合理调食饮食。
经络减肥对人体有一定的好处，但是减肥效果不太理想，可以通过运动或者以美方式来减肥。经络减肥是通过针灸等中医方法，刺激患者的神经，具有疏通经络，调整阴阳，来调节内分泌功能，加快人体新陈代谢，对于人体经络不通导致的背疼或者腰疼有很好的效果，但是减肥效果不太明显。如果患者局部肥胖可以通过抽脂手术来治疗，主要是通过负压，把皮下组织多余脂肪抽出，从而达到瘦身的目的。减肥后要控制饮食，不要暴饮暴食，否则会让脂肪再次堆积。
一般情况下，不吃饭减肥有一定作用，但是这种方式是不值得提倡的，对人体有害。具体内容如下：
不吃饭的确可以在较短时间内让患者的体重下降，见到减肥的效果，但是这种方式不值得提倡的，对人体有害，容易导致患者得胃炎，进而出现反酸、恶心、腹痛、呕吐等情况，不利于身体健康。建议患者可以选择低脂饮食加合理运动的方式来进行减肥。
美容院的刷身体减肥有用，但是速度会相对比较缓慢。如果有减肥的需求，可以通过针灸的方式能够对局部的穴位产生刺激，不仅可以起到疏通经络的作用，也有利于减慢胃肠蠕动的速度，可以使新陈代谢的速度变快，也有利于促进能量的消耗，从而达到减肥和瘦身的目的，可以使身材变得美观。
减肥肚脐贴一般有用，可以通过肚脐给药起到一定的减肥效果，但建议爱美者谨慎使用。
减肥肚脐贴是市面上常见的减肥产品，主要是通过肚脐给药的方式影响人体新陈代谢，促进脂肪分解，因此对减肥是有一定的作用的。但是不同爱美者对药物的吸收程度不同，药物对人体新陈代谢的影响也较小，因此减肥肚脐贴的减肥效果一般是较小的。
建议爱美者选择按摩、针灸等方式减肥，效果通常可以长期维持。按摩减肥是以推、拿、按、摩擦等方式刺激穴位反射区，加快新陈代谢，加快燃烧热量，一般需要200-500元，30-60天可见效；针灸减肥是通过针刺、艾灸的方式刺激特点穴位，加速人体内脂肪的转化，一般需要500-1000元，15-30天可见效。