一般月经来潮前雌孕激素达到高峰，很容易引起腰酸腹坠，乳房胀痛，心情不好的情况，主要是激素水平太高导致的。建议，一般这样的心情随着月经来潮就没事了，平时注意好的生活习惯，减少一切刺激性因素，你可以用暖袋热敷小腹部效果是非常好的。
经前期紧张综合征常见于20-40岁的妇女，一般在月经前1-2周开始出现，月经来潮后可迅速减轻或消失，常表现为头疼、乳房胀痛、情绪紧张、焦虑易怒、失眠、全身乏力、口腔溃疡、痤疮等。多考虑与内分泌因素及精神因素有关，常由于孕酮产生不足，而雌激素分泌相对过多而引起，可以口服黄体酮进行治疗，同时要保证充足的睡眠，放松心情，缓解压力，禁止食用一些生冷刺激性食物。
月经前失眠是经前综合症的症状之一。
经前综合征是指排卵后、月经前的时期，在此期间可能出现情绪或行为异常。通常来说，月经前女性激素的变化，比如雌孕激素的失衡，或者大脑神经递质的异常，都会导致精神行为的改变。所以，如果出现这种情况，不要过度焦虑。如果症状比较严重，首先要做的就是放松心情，调整心态，保持适当的运动。此外，如果治疗后症状没有改善，可以服用助眠药物，如安定片，帮助入睡。
经前期紧张综合征可以通过使用药物、日常护理等方式调理。经前期紧张综合征一般在月经前1-2周开始出现，月经来潮后症状可能会减轻或消失，可能会出现头疼、乳房胀痛、情绪紧张、焦虑易怒等症状，此时女性可以在医生的指导下使用黄体酮胶囊、维生素B6片等药物进行调理，同时需要保证充足的睡眠，放松心情，缓解心理压力。
经前期综合征很多女生都会出现，与神经内分泌失调有一定的关系。因为月经前激素分泌比较紊乱，有比较大的变化。所以容易出现小腹胀痛，烦躁易怒等症状，同时避免不良的情绪刺激，多注意休息，保证充足的睡眠。