一般男性一个月遗精2到3次都属于正常的现象，只要不是每天都有遗精的现象，都是可以不用担心的。对于遗精的治疗，首先要养成一个良好的生活起居习惯，保持心情的舒畅，节制性欲，戒除频繁的手淫，在饮食上注意少吃辛辣刺激性食物，烟酒等，如果患者有其他的不良反应，比如头晕，疲惫，睡眠不足等症状，可以吃一些补肾的药物。
每月遗精1-2次，属正常现象，无需治疗的，正常生活即可。遗精次数增多，则是病理性的，和心理因素，过度疲劳，包皮炎、精囊炎或前列腺炎等炎，衣裤过紧等有关系，需要针对病因，进行治疗的。
对于青壮年男性，每个月有1—2次的遗精属于正常现象。但是过于频繁的遗精，会影响正常的生殖功能和身体健康。同时还会引起头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软等症状。平时要注意内裤宽松舒适，采取侧卧位休息，不要洗桑拿浴。
偶尔出现遗精是正常现象的，平时看一下性生活的情况是否规律，一般精满自溢的，所以偶尔遗精不影响健康的，注意多吃黑芝麻等调理身体观察一段时间。注意不要有压力也可以多配合有氧运动等。所以应该多调理身体也不要吃生冷的食物等。
腰酸并且遗精，可能是因为肾功能不好，肾炎引起的，去医院男科抽血化验一下，检查一下肾功能，可以吃一些补肾的药物，在治疗期间要注意禁止性生活，饮食上要吃得清淡一些，避免吃辛辣刺激性的食物。