子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，大枣益气养血，更为适用。可以多吃黄豆、黑豆及豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。
子宫内膜薄跑步不可以增厚，子宫内膜薄，可以在饮食上给予调理，比如多吃含有植物性雌激素，或者是动物性雌性激素的食物，比如新鲜的豆浆、黑豆、洋葱、花生酱还有蜂王浆、雪蛤都含有植物性雌性激素，这样可以辅助性的增厚子宫内膜。
可以。当女性出现子宫内膜薄的时候，可以通过吃一些中药来调理这些子宫内膜的厚度。中医治疗妇科疾病虽然效果比较好，但是疗程比较长，所以在使用中药来治疗妇科疾病的时候，不可以随意停药或者感觉有效果之后就减量，这样对自己身体和疾病的恢复都有很大的坏处。
子宫内膜厚度在月经周期的不同时间段是不一样的，来月经之前最厚，月经刚刚干净的时候最薄。如果患者是月经刚干净的时候检查的，子宫内膜薄不影响怀孕，排卵期隔天性生活一次增加受孕机会。如果来月经前检查，子宫内膜薄会影响怀孕。
无论是人流手术还是引产手术对子宫都是有损伤的，子宫内膜薄和做流产手术当然是有关系的，月经量少主要是因为损伤了子宫内膜还没有完全恢复，患者可以做彩超检查，观察一下目前子宫内膜的情况，必要情况下在医生的指导下服用一些药物进行调理。
子宫内膜壁薄，并不代表一定怀不了孕，只能说怀孕的几率比其他人小一些，从现在起好哈保养自己的身体吧，作妈妈还是有希望的。建议不孕不育专科医院进行全面的检查，医生会根据自身的病情给予针对性的治疗。
