来大姨妈头痛可以通过以下方法进行治疗，具体如下：
在经期有头痛症状时，要注意清淡饮食，避免喝含酒精、咖啡因的饮料，防止头痛加重。可适量吃纯牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等能缓解激素作用的食物，还可适量吃含糖高的食物，使血糖容量升高后，缓解心脑血管紧张状态，从而缓解头痛感。此外，还可以适当的按摩太阳穴，有一定的效果。
大姨妈头疼中医称为经行头痛，主要是因肝气郁结、瘀血内阻、气血不足导致的。
肝气郁结导致的头痛主要表现为头晕目眩、暴躁易怒，可以用羚羊钩藤汤、平肝熄风止痛；瘀血内阻的头痛主要表现是头痛剧烈、痛如锥刺、经色紫黯有块，可以用通窍活血汤化瘀通络止痛；气血不足导致的头痛，主要表现有头痛较轻、月经量少等，可以用八珍汤养血益气止痛。
经期头痛，被普遍认为是经期紧张综合征和经期神经紧张有一定关系，针灸对经期头痛有比较清楚的效果。头痛有阳明、太阳、厥阴、少阳之分，阳明头痛用针灸头维，百会及印堂穴等。
间歇性头痛，主要集中在百会，四神冲，太冲，合谷穴。
此为基础若有少阳头痛者，则配少阳经穴位如悬颅中渚等治疗，旁防止头痛复发。可按医生诊断，长期口服预防药物借此减少发作，也可在经期开始服药而后在经期3~5天再停药。把服药1个月只需1周7~10天，即可解决问题。
通常情况下，大姨妈是指月经，月经来前头痛可以通过饮食、休息、药物等来治疗。具体分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。如果患者月经来前头痛，首先要放松心情，合理饮食与营养，要戒烟戒酒，限制钠盐和咖啡的摄入，适当的参加体育锻炼也能使头痛的症状减轻。其次要辅以药物治疗，可以口服阿普唑仑和维生素b6。
来大姨妈头痛也是痛经的一种表象。
1.月经期间体内的前列腺素会大量释放，前列腺素是致痛物质，不仅可以引起子宫平滑肌强烈收缩引起腹痛，还可以导致头痛等症状。
2.月经期间身体不适可能就休息不好，容易诱发偏头痛或者神经性头痛。
3.如果在月经期间受到不良情绪的刺激，也可能引发头痛。
4.另外如果贫血也可能有影响。
月经时头痛，是内分泌、激素波动造成的现象，主要与血中雌二醇浓度变化有关。在经前后血清中雌二醇浓度降低，血管张力会发生变化，部分对此敏感的人会发生头痛现象。月经后浓度恢复正常，症状会有所缓解或者消失。还有可能是精神压力，导致大脑处于紧张状态。由于特殊时期抵抗力较弱，容易发生偏头痛。