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我有鸡胸,在去年还不是很严重,穿...

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会员16853691 21岁 2016-03-25 19:51:05
我有鸡胸,在去年还不是很严重,穿衣服不会明显的看出来。我后来在网上查询了一下鸡胸的情况,说可以用做俯卧撑来改善鸡胸,于是我做了半年,然后我穿衣服会翘起来了,这是什么原因。我是漏斗胸,现在胸部很翘,而两边的肋骨又凹下去,穿衣服也会很明显的看出两边的肋骨凹下去胸部翘起来。我该怎么办啊,这样让我觉得很自卑。我在想能不能靠吃胖来让我的鸡胸看起来不这么明显。
  • 小孩得了鸡胸怎么办

共1条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

职称:副主任医师

-来自: 山东省肿瘤医院 外科

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专长:颅内原发肿瘤和脑转移瘤的外科治疗,及放化疗、分子靶...

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指导意见:你鸡胸,可以双手掌在胸前夹住并提起重物(如书本、杠铃片、砖等),稍停5~8秒钟后再把重物放下。用力夹提时吸气,还原放松时呼气,重复10~15次,共练习3组。

2016-03-26 05:28:45

会员16853691 |

追问:
那我两边的肋骨会不会更凹下去了,这样会不会更显得我的鸡胸更明显。

2014-03-26 08:10:47

会员16853691 |

追问:
你所说的情况应该不会凹下去的,建议您放心吧。

2014-03-26 10:51:15

会员16853691 |

追问:
那我能不能靠吃胖一点来缓解啊!吃胖能不能把两边的肋骨吃肥起来。

2014-03-26 12:33:12

会员16853691 |

追问:
你吃的胖一些,鸡胸的症状,也会缓解的。

2014-03-26 13:46:39

会员16853691 |

追问:
像我这样的年龄和这样的鸡胸补钙会不会有用还是会加重。

2014-03-26 20:09:58

会员16853691 |

追问:
怎么样才可以快速变胖,有鸡胸的人是不是很难胖起来。

2014-03-26 20:10:54

会员16853691 |

追问:
这个不一定的,另外早餐,中餐,晚餐必须准时,你能保证风雨无阻的话,胖很容易。吃的东西不要太讲究,该吃什么就吃什么,不要挑食。因为我希望不管是减肥也好,增肥也好,第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒。这种是水充起来的,只是有个啤酒肚,身上基本没有肉。没用的!不过,可以适当的吃点宵夜,因为吃宵夜是很容易肥的。油炸的东西太热气,吃多了对身体不好,很容易便秘,这样很容易造成越吃越瘦。

2014-03-27 06:08:38

会员16853691 |

追问:
那晚上喝鸡汤会不会更容易胖

2014-03-27 07:42:11

会员16853691 |

追问:
一个人是否会发胖,即使和他人吃同样的食物,也与年龄、体质、消化吸收能力、消耗程度等等因素有关。鸡是低脂肪高蛋白的食物,营养物质集中在汤里,晚上八、九点钟喝的话,容易造成营养过剩,久而久之自然会胖。所以建议你改成早晨喝,白天补充营养,也容易消耗掉,相对而言,发胖的可能性要小点。

2014-03-27 08:23:10

会员16853691 |

追问:
恩。晚上很晚睡而且老是卧着在看电视,这样会不会使鸡胸变严重。侧睡会不会让鸡胸变严重。以前我经常侧睡,然后胸膛和肋骨的那块肌肉就变得有一边大一边小。我还想问一下,晚上睡觉把胸膛的那一面跟床面睡觉,会不会把鸡胸稍微压下去。

2014-03-27 12:14:09

会员16853691 |

追问:
不适宜晚睡觉哦,对身体健康不利的。

2014-03-27 12:47:28

会员16853691 |

追问:
恩,像我上面说的卧睡有没有对我的鸡胸有帮助啊!

2014-03-27 12:54:48

会员16853691 |

追问:
你可以卧睡的,最好不要趴着睡觉。

2014-03-27 14:09:46

会员16853691 |

追问:
像趴着睡应该可以把鸡胸稍微压下去吧!

2014-03-27 19:22:33

会员16853691 |

追问:
还有你之前说得把两手合击并手提起重物具体是怎么样得。我试了一下,感觉好像有点不对,所以想你具体的说明一下。

2014-03-27 19:24:58

会员16853691 |

追问:
这个你得慢慢地练习的

2014-03-27 19:46:22

会员16853691 |

追问:
还有什么运动可以改善鸡胸的吗?我想多学点,可以让效果好点。

2014-03-28 01:59:28

会员16853691 |

追问:
你应该加强体格锻炼,如扩胸运动、俯卧撑、抬头等运动,一日两到三次,可加速畸形的矫正。

2014-03-28 05:57:42

会员16853691 |

追问:
我鸡胸之前不是很严重的,就是做了俯卧撑之后才变成现在这样的。

2014-03-28 09:19:27

会员16853691 |

追问:
你的情况最好去医院检查一下吧。

2014-03-28 09:20:12

会员16853691 |

追问:
我本来是有这个打算的,可是又怕。而且也不知道哪家医院好。

2014-03-28 18:37:14

会员16853691 |

追问:
你现在也不必有过大的精神压力哦,去你们当地的医院检查就可以了。

2014-03-28 18:41:23

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你好朋友这样考虑和身体缺乏钙导致的啊,应该注意补钙治疗才可以的啊
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