月经量少还痛经，多半是因为气血瘀滞引起的，需要进行饮食调理、药物调理，并调整生活习惯。
气血瘀滞会导致体内血液运行不畅，盆腔部位血行受阻，瘀血积滞无法及时排出，进而引发痛经和月经量少的情况。因此调理需要以活血化瘀，疏通经脉，促进血行流畅为主。
活血化瘀的常见食物有：红糖，适用于经期宫寒腹痛，经量少，气滞血瘀；凤梨，能加速血凝块的消退，抑制血凝块的形成；山楂，能行气活血散瘀，血瘀型痛经患者食用山楂可活血化瘀。
药物调理方面可以选择葵花益母草颗粒，它是主要用于治疗血瘀型的月经不调，能够活血化瘀，促进血行流畅，改善因气滞血瘀引起月经量少的问题，同时它对子宫有兴奋作用，能够促进子宫的收缩，加速经血的排出，改善因为瘀血积滞引起的痛经症状。
生活习惯方面月经量少还痛经的患者应该规律作息，避免熬夜；做好腹部的保暖工作，以免寒气侵体引发痛经；还要少贪凉，少吃寒凉之物，以免造成血行不畅的情况。
痛经的话可以选择药物来进行缓解，也可以月经前选择生姜红糖水。来月经的时候月经量少，可以吃药物来促进月经血液的流出，还有一个方面就是选择子宫附件B超检查确定，看看是不是子宫内膜太薄。
月经量少还痛经可以所使用中药方式调理。
月经量少痛经有是身体素质低宫寒所导致，选择使用中药的方式调理，相对更好，阴道炎症会诱发痛经这种情况，还有可能是某些疾病引起。月经量少痛经一定要到正规的医院去检查，根据检查结果然后做相应的治疗，治疗期间一定要积极的配合医生。
虽然说大多数的女性朋友都有痛经，但是痛经也分原发性和继发性。需要知道到底是原发性还是继发性痛经一定要到医院做相关的检查。
通常中医认为血瘀就会引起痛经、月经量少的现象。平时可以多运动、作息时间要规律、饮食也要健康、清淡，这样就可以调节月经量少且痛经的现象。经期前三天是不能吃太多辣椒、冷饮的，这会加重子宫的负担，影响卵巢的分泌，因此就会出现月经量少且痛经的情况了。特别是在经期前的一个星期或者经期间要注意劳逸结合。
指导意见：你好
你这个情 况要 考虑因为月经不调的原因导致的 建议在必要的时候积极进行激素水平检查 同时间积极进行中药调理多是可以好的。主要是要确定导致的具体原因才行的。
病情分析：您好！痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
意见建议：建议到医院检查，注意经期要保持心情愉快，不要忧虑过度或发脾气，还应消除对月经来潮的紧张、恐惧心理，解除不必要的思想顾虑，可以适当参加一些劳动和运动，以转移注意力，但不要过度，一定要注意休息。