若是得到很好的控制是可以的,如果孕妇患有甲状腺功能减退,但在妊娠期间没有得到良好的治疗,孩子出生后会受到一定程度的影响,如智力低下、身材矮小、唇裂等缺陷,其中约一半人长大后可能患有甲状腺疾病或先天性甲状腺功能减退。
孕早期胚胎着床尚不是十分稳定,此期不适宜剧烈运动,可适当走走,缓一缓,并注意休息,切勿过度疲劳。
在孕中晚期的时候,可适当的进行锻炼,这个时候可进行孕期瑜伽或者是选择游泳之类的有氧运动。另外,也可选择太极拳,散步之类的项目。孕期做扫地等简单家务也是很好的锻炼方法。有些动作较舒缓、幅度较小的体操对孕妇来说也是较为合适的。
怀孕期间做有氧运动好,比如散步,简单且无需器具,晚饭后家人陪伴散步有助于身心健康。游泳,游泳池中的浮力有助于改善压力,减缓身体疲劳度。跳舞有助于放松心情。瑜伽可锻炼平衡力、柔韧性,有助于分娩。
怀孕能吃菱角,利尿通乳,所以孕期适当吃点菱角是可以的,注意不能多吃,菱角味甘,无毒,还有丰富的淀粉,蛋白质,葡萄糖,不饱和脂肪酸及多种维生素,古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,有减肥健美的作用,具有食疗功效,具有补脾胃,健力益气的功效,菱角对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用。菱角不宜鲜食,多用于热食。
孕早期,胚胎着床还不太稳定。此时不宜做剧烈运动,可以适当散步、慢走,注意休息,不要太劳累。孕中晚期,可以适当运动,此时可以做一些孕期瑜伽,也可以选择游泳等有氧运动。此外还可以选择打太极拳、散步等运动。怀孕期间,做一些诸如扫地之类的简单家务,也是一项不错的运动方式。