更年期出汗一般是因女性卵巢功能衰退、雌激素水平下降所致，此时会发生潮热、出汗的症状，建议可通过调节饮食、日常护理、药物治疗三方面来调理：
1.调节饮食：饮食方面可着重于从食物中摄取B族维生素及雌激素，如全谷物、豆类、瘦肉、蜂王浆、洋葱等食物，能够帮助调节内分泌紊乱，改善神经功能，从而缓解女性更年期的多汗症状。
2.日常护理：更年期女性注意保持心情愉悦及情绪稳定，适当锻炼，有助于增强体质。此外，女性也可通过推拿、刮痧、按摩等理疗手段，帮助改善更年期出汗的情况。
3.药物治疗：中医看来，女性更年期烘热汗出是因肝肾阴虚所致，可使用同仁堂坤宝丸进行治疗，该药物由何首乌、地黄、枸杞子、石斛、酸枣仁等中药材制成，能够起到滋补肝肾、活络通血的效用。遵医嘱使用该药物，可有效改善更年期出汗症状。
潮热、出汗的症状多在更年期时出现，呈现逐渐加重的趋势，并伴有皮肤的潮红出汗，有畏寒的感觉，与女性体内雌激素水平的下降有关。可以通过一系列的方法得到改善，比如口服改善植物神经功能紊乱的药物，如维生素B1、谷维素、维生素B6等，或者口服中成药，如更年康片、坤泰胶囊等。
用药物治疗的同时应注意饮食，多吃一些蔬菜水果类的食物，适当喝一些绿茶等情况，避免进食油腻性较大的食物。应多到户外活动，多参加一些体育运动，宜合理饮食，避免熬夜，注意休息。
更年期出汗和失眠的推荐治疗方法如下：
1、养心安神的食物：更年期失眠期间，可以服用养心安神的食物进行调理，如桂圆、红枣汤等。取桂圆适量，洗净去皮，放入锅中，加水与红枣同煮20分钟，可养血益气。除了桂圆大枣汤，芡实汤也有一定的镇静作用。可取莲子、芡实米，加糖加水炖至软烂后服用，可有效缓解心悸、失眠等更年期症状。
2、滋阴清热除烦的食物：银耳百合汤具有清热益气、美容养颜的功效。取银耳、百合，洗净浸泡至软身，再炖15至20分钟后食用。还可以根据个人口味加入冰糖、枸杞、红枣等辅料煮熟即可服用。葛根汤还具有一定的清热滋补、安神除烦的作用。
更年期是女性必经阶段，50岁左右卵巢功能下降造成了机体的激素分泌的异常。患者容易出现潮热一系列的症状，潮热也会导致一些异常的汗液触发，如盗汗。如果症状较轻。建议做一些适当运动，食用一些滋阴、补气的食物。症状严重，建议平时用枸杞子泡水喝，或者去医院治疗。
更年期是女性必经阶段，50岁左右卵巢功能下降造成了机体的激素分泌的异常。患者容易出现潮热一系列的症状，潮热也会导致一些异常的汗液触发，如盗汗。如果症状较轻。建议做一些适当运动，食用一些滋阴、补气的食物。症状严重，建议平时用枸杞子泡水喝，或者去医院治疗。
