是可以一起煲的,薏米有健脾利湿的作用,莲子可以清心火,红枣可以健脾和胃等,这几种食物可以一起煮水喝,没有什么副作用,可以加糖,红糖性偏热,冰糖偏寒。如果患者体寒就用红糖,体热就用冰糖。
银耳莲子百合枸杞桂圆枣六种搭配有补气补血,润肺止咳,补肾去心火的作用。常喝有利于身体健康,建议也要加强体育锻炼,多吃蔬菜水果及优质蛋白。营养均衡全面。也不要每天喝,每周一两次就可。
能一起炖,银耳莲子红枣枸杞汤具有清热润肺、补中益气、滋补肝肾的作用。银耳可以补脾开胃,滋阴润肺,可以增强人体的抵抗力,是优良的药膳组成。银耳、莲子、红枣、枸杞共同配伍,起到清热润肺,补中益气,滋补肝肾的作用。
富含蛋白质及糖类,具有极高的营养价值,有润肺生津、强心健脑、止咳等功效,莲子具有安心养神、明目等功效。银耳中富含天然胶质,和莲子一同食用,具有滋阴、润燥、清热的功效,长期饮用莲子银耳汤,能够滋润皮肤,美容养颜,润肠通便。
银耳莲子枸杞红枣汤具有补中益气、润肠通便的功效,还可以安神宁志、润肺止咳,其中莲子中的纤维素比较丰富,可以润肠通便,银耳可以补充人体所需要的胶原蛋白,红枣可以补充大量的铁元素,从而改善缺铁性贫血。但是吃多容易引发腹胀现象,所以不要喝的特别多。
可以的,燕窝、银耳、红枣、枸杞、冰糖五种的结合对人体健康有一定好处。燕窝是天然的滋补品,具有滋补品皇后的美称,可以滋阴润燥、补肺养阴、补虚养胃,枸杞子和红枣也是常用的营养滋补佳品,安神明目,补气养血。五种食材结合营养含量高,便于身体对营养的吸收。