首先，要有科学的生活方式，多饮水，饮食清淡易消化，忌生冷，辛辣，刺激，油腻的食物，营养摄入均衡，多吃新鲜五谷杂粮及蔬菜水果，少吃人工合成的食物，作息规律，恬淡守静，避免纵欲，保持良好心态，加强锻炼。此外还应定期体检，对小病痛也要引起足够的重视。
预防子宫颈的疾病，此阶段可以考虑通过定期的检查，来提早发现疾病，可以选择去做宫颈脱落细胞检查和人乳头瘤病毒检查。若有宫颈糜烂等宫颈炎的症状，则需要及时针对性的治疗，以免发生癌变，必要时需要通过注射宫颈癌疫苗预防宫颈癌的发生。
宫颈疾病预防定期检查很有必要，不是为了预防宫颈糜烂，而是为了预防宫颈癌。宫颈癌的发生与人乳头状瘤病毒（HPV）的感染有关，有些高危型HPV感染病人，在宫颈鳞柱交界区持续感染时，容易发生癌前病变和宫颈癌。
定期宫颈检查是必要的，主要是为了筛查宫颈癌。宫颈炎是育龄妇女的常见病。急慢性症状主要表现为带下、粘液粘稠或粘液化脓，有时伴有血或血痕。治疗策略主要是抗生素药物治疗。对于那些获得病原体的人。选择病原体敏感的抗生素。注意个人卫生，不要与病人有太多的直接接触。
饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、(如卷心菜和菜花等)及萝卜、酸梅、黄豆、牛肉、蘑菇、芦笋、薏苡仁等、食物中含有抗癌物质，水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。
要预防宫颈疾病的方法的话，其实主要是从日常的生活小细节进行的，不要发生不洁的性生活。而且要注意规律自己的生活，还有经期的时候尽量避免激烈的运动，也不要吃辛辣刺激性的食物。多吃水果和蔬菜。