腰间盘突出引起的腿疼应该避免长时间久坐，要适量锻炼，减少弯腰，卧床时需要睡硬板床，平时还要注意休息，减少腰部的活动，有时间还可以进行局部热敷，但是要避免被烫伤。
腰间盘突出引起腿疼可以通过保守治疗的方式进行治疗。
在临床上，腰间盘突出造成的腿部疼，需要考虑是腰椎3-4节段或腰椎4-5节段间盘突出，髓核突出后，会对硬膜囊造成刺激，从而造成神经支配部位的疼痛。如果是这样的话，可以选择躺在硬板床上，腰部支撑，腰椎牵引，或者是传统的中医推拿，或者是腰部的针灸，或者是用小针刀进行撬拨松解。
腰间盘突出会引起腿疼的，因为腰间盘突出会压迫到一些神经，可针灸理疗按摩治疗，平时注意休息，避免过度劳累，要去正规医院进行检查，根据检查结果以后，可以进行药物治疗，严重的病人还可以进行手术治疗。
如果现在疼痛的比较厉害，那么应该是压迫神经引起神经水肿，可以静脉注射消炎药消除局部的神经水肿，能够缓解症状，另外还可以吃点消炎止痛的药物来对症处理。尽量多点卧床休息为主，可以通过针灸理疗缓解症状。平时一定要注意腰部保暖，避免长时间久坐。
腰间盘突出引起腿疼可以采用如下两种方式：
1、保守治疗：保守治疗主要是帮助疼痛症状比较轻微的腰间盘突出患者，当发生疼痛时可以通过理疗按摩或者针灸拔罐等来缓解疼痛感；
2、手术治疗：如果说发病非常急，下肢疼痛已经严重影响到日常生活，而且保守治疗没有任何效果，此时可以直接考虑手术方式进行治疗，手术治疗可选微创方式，副作用小恢复较快。
腰间盘突出如果压迫了神经，可能会引起膝盖疼。
腰间盘突出可能会导致膝关节出现疼痛，需要到正规的检查，如果是神经受到了影响，可以通过外科手术来进行治疗。病情较轻的病人可以采用传统中医疗法，比如针灸、推拿等。饮食方面可以选择清淡的饮食，同时也可以多做运动，不能长时间的坐着，也可以选择在早晨和傍晚进行跑步。