在医院初查了一下骨密度也不是太缺钙,所以医生说是更年期综合症的表现。
想得到最快的治疗方法和怎样注意保养。
更年期易出现急躁,焦虑,抑郁,好激动等情绪,要善于克制,并培养开朗,乐观的性格,善用宽容和忍耐对待不称心的人和事,以保持心情舒畅及心理,精神上的平静状态,有利于顺利渡过围绝经期。
治疗更年期综合症用中医治疗是比较好的,中药药剂调理内分泌系统和植物神经功能紊乱,副作用较小,要注意调整心态,多参加一些活动,与人交流,保持心情愉快,加热给与更多的理解和关心。
女性更年期综合症老失眠的治疗方法,以生活方式调理为主,建议病人在白天减少休息时间,多增加体育锻炼,一方面可以放松心情,一方面可以达到消耗额外精力的效果。在夜间避免进食刺激性食物,在睡前可以适当听一些轻音乐放松心情。
考虑女性更年期综合症,在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。中医称之为“围绝经期综合症”。症状轻者可采用保健措施。平时生活作息要规律,注意心理平衡,培养自己广泛的兴趣爱好。多参与有益身心的活动。
更年期综合症治疗:轻者采用保健措施,酌情使用镇静药。症状明显者采用以雌激素为主的替代治疗。用药宜遵循因人而宜用药规则。用药原则:症状较轻者,可采用心理谘询及保健措施,不需要药物治疗。
年期综合征女性病人应合理营养饮食,适当的多吃一些蛋类,瘦肉,鱼肉等食物,多吃一些蔬菜水果类的食物。更年期的病人应该注意不要喝浓茶,喝咖啡,饮酒等,应保证心情舒畅,多参加户外活动,也可以口服一些针对性的药物进行治疗。