做哪些运动减轻牛皮癣的症状呢？

牛皮癣一般是指普通型银屑病和神经性皮炎。
1.神经性皮炎开始时会有少量的小斑块，然后逐渐扩大、增厚，形成皮沟加深、皮嵴隆起、苔藓样变，并伴有强烈的瘙痒。搔抓也会导致继发的皮疹，比如抓痕、血痂等。
2.普通型牛皮癣患者会出现红斑、斑块，上面有银白色的鳞屑，刮掉鳞屑后会出现点状出血和瘙痒。
建议患者及时就诊，遵医嘱进行用药治疗。

运动过量当心影响免疫力，得牛皮癣的人如果运动过量，还会造者身体损失大量能量，从而使机体免疫力下降，如不及时补充营养极容易造成病毒入侵引发多种疾病，这样对牛皮癣得人来说无疑是雪上加霜。

儿童牛皮癣的皮损和成年人一样，也是有冬季重、夏季轻的特点的。初发皮疹可随着感冒发烧而出现和消退。当然也有儿童患严重类型的牛皮癣，如脓疱型牛皮癣，症状和成人一样，不过症状往往较重，全身泛发，另外还有的可出现一些并发症，如可并发骨关节损害、眼病变、内脏肿瘤等，一旦发生并发症，危害非常大，所以要及时发现及时治疗。

皮癣典型皮损为红色斑丘疹，可以融合成斑片，表面有银白色鳞屑，刮除鳞屑可以见滴蜡现象，薄膜现象和点状出血现象，具有诊断价值。皮疹好发于头皮，四肢伸侧，特别在肘膝伸侧及腰骶部，可对称分布。进行期红斑浸润明显，鳞屑较厚，周围有红晕，各种刺激，搔抓，外用刺激药物可引起同形反应。头皮的损害为境界清晰的厚层鳞屑样斑片，常延伸到前额发际外。

典型的表现是红色斑块，边界清晰，形状和大小不同，四周齐平。最常见的病变位于头部、骶骨或肢体延长侧。在饮食方面应该以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。可以采用外物药贴的方法进行治疗。

如果皮肤发红瘙痒，同时表面鳞屑增多，则可能主要属于银屑病，银屑病主要由免疫力下降引起，初期可能伴有体力衰竭和疲劳，也可能由感冒或扁桃体炎引起。这个主要是可以用维a类药物治疗，具体用药请遵医嘱，合理的使用药能达到疗效。