月经不准想要检测出自己排卵的日期应该去正规的医院做卵巢彩超，但是做彩超费用会比较高，女性自己也可以去正规的药店买排卵试纸，每天测试，但是这种方法不准确，还可以通过检测基础体温的方式来判断。
一般，可以按照末次月经来推算具体的排卵期，如果月经是6号。一般推算排卵期，大概在22号，这期间怀孕的几率比较大，具体的排卵情况和卵泡的成熟情况，这样受孕的概率就更容易提高。
一般=排卵多发生在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前五天后四天共计十天都属于排卵期，可以在排卵期隔日同房，可以增加怀孕的几率，应在月经中期开始彩超检测卵泡的生长发育情况。
受精卵从精子与卵子相遇到着床，大约需要6-7天的时间，当精子与卵子在输卵管的壶腹部相遇后，此时可发生细胞核的分裂，重新组合成受精卵，由输卵管输送到子宫腔内着床，在此过程是没有任何症状的。
如果白带出现白色透明拉丝状，白带增多，那么说明到了排卵期了，在排卵期同房，怀孕的几率是比较大的。在排卵期，可以选择隔一天同房一次，比较容易怀孕的，同时需要服用叶酸，预防胎儿脑神经血管发育畸形。
在排卵期有些人会出现轻微的腹痛和腰痛，白带稍微有些增多。排卵期多数在下次月经来潮前14天左右，可以用排卵试纸监测。备孕期口服预防胎儿神经管畸形的药物，排卵期同房后女方不要下床活动，避免精液流出体外降低受孕几率。